Петербургская сеть йога-студий +7-981-132-92-03

На группе мы будем искать и отрабатывать свой собственный баланс в теле и состоянии через телесно-ориентированные техники и упражнения. Гармонизировать состояние через релаксацию и направленную медитацию. Искать доступный каждому участнику способ бережного отношения к себе.

Гармоничное состояние принято воспринимать, как приятное, уравновешенное состояние. Без настроенного баланса тела и эмоций мы не могли бы совершить ни одного волевого движения. Часто мы относимся к себе как к инструменту в достижении целей, которые не всегда являются нашими и редко выделяем себя в субъекта, к которому мы как либо относимся. Мы бережём близких, но не себя, выражаем свои любовь и заботу по отношению к важным нам людям, но редко к себе. Мы нуждаемся в любви, ищем её, забывая развивать её в себе и давать себе сами.

Цель программы: научиться находить и настраиваться на особое бережное отношение к себе, гармонизировать состояние, балансировать эмоции.

Задачи программы. Научиться слышать себя и балансировать своё состояние. Доверять себе и относиться к себе бережно. Открыть и освоить свои способы восстанавливать себя в сложных обстоятельствах и ситуациях. Раскрыть и прочувствовать особое нежное и бережное к себе отношение. Стать более устойчивым.

Целевая аудитория. На группу приглашаются все желающие обогатиться опытом настройки собственного состояния на гармонизацию и баланс, отработать навык относиться к себе бережно, слышать и доверять себе, восстанавливать себя.

Методы работы. Телесно-ориентированные техники и упражнения, релаксация, направленная медитация, работа индивидуально, в парах и тройках, групповая дискуссия.

Продолжительность: 8 академических часов.

Дата проведения: 28 мая, воскресенье, с 11:00 до 17:00.

Место проведения: центр развития «Лада-матушка», ул. Нахимова, д. 11 (м.Приморская).

Ведущая Рура Гаркуша.

Стоимость участия — 3000 руб. Участникам групп Йогаливинг — скидка 500 руб.

Запись по тел +7-981-132-92-03