– Расписание – Цены – Виды групп –

Выбирайте одно из направлений занятий:

  1. Йога группы 1,5 часа
  2. Йога-психологические группы 2 часа
  3. Йога для беременных

Внимание!  Наши скидки.

АКЦИЯ: пробный абонемент на три занятия — 1200р.! Абонемент действует на три занятия подряд в одной группе, без переносов.

При продлении абонемента вы получаете «Скидку за продление» — 200 руб.

Если Вы пришли вдвоём, втроём и т.д. – каждый получает скидку на абонемент 200 руб.

Скидки и акции не действуют в группах для беременных.

Посещение групп – по предварительной записи по тел.+7-981-132-92-03

Район и адрес зала

Расписание

Стоимость

Преподаватель

Василеостровский, Ул.Нахимова 7/2, м.Приморская, Есть 4 места

Понедельник, четверг 20:00-21:30

Хатха-йога с дополнительными техниками на саморазвитие и теорией йоги

Абонемент на 8 занятий 4000р.
Пробное 500р.
Разовое 600р.

Невский, м.Пр.Большевиков, Ул.Коллонтай 9, Есть 3 места

Воскресенье, четверг 21:00-22:30

Хатха-йога.
Раз в месяц - йога-нидра с чашами по воскресеньям

Абонемент на 8 занятий 4000р. , на 12 занятий 5400. Пробное 500р. Разовое 600р.

Кировский, Красносельский
м.Ленинский проспект,
Проспект Ветеранов
Ленинский пр. 84 к.2
Есть 4 места

Понедельник 20:30-22:00, четверг 21:00-22:30

Хатха-йога

Абонемент на 8 занятий 3800р. Пробное 500р. Разовое 550р.

м.Ленинский пр., Ленинский пр. 84/2. идёт набор новой группы

Воскресенье 16:00-17:00

Йога для беременных

Абонемент на 4 занятия 2000р. Пробное 500р. Разовое 600р.

Московский, Пулковское ш.14Д, м.Московская, Звёздная. Есть 4 места

Понедельник 20:00-21:30, среда 20:00-21:30, пятница 20:00-21:30

Хатха-йога

Абонемент на 12 занятий 5400р., абонемент на 8 занятий 3800р, абонемент на 4 занятия 2200р.
Пробное 500р. Разовое 550р.

Московский
пр.Космонавтов 61 к.1
м.Звёздная
Есть 1 место

Понедельник, четверг 20:00-22:00

Хатха-йога с дополнительными техниками на саморазвитие и теорией йоги

Абонемент на 8 занятий 4200р.
Пробное 500р.
Разовое 650р.

Московский
пр.Космонавтов 61 к.1
м.Московская, Звёздная
Осталось 4 места

Вторник и пятница 20:00-22:00

Йогатерапия

Абонемент на 8 занятий 4200р.
Пробное 500р.
Разовое 650р.

Выборгский, Энгельса 107/3, Осталось 3 места

Понедельник 20:00-21:30, четверг 20:00-21:30

Хатха-йога

Абонемент на 8 занятий 4000р. Пробное 500р. Разовое 600р.

Онлайн йога

Вторник 20:00-21:00 - хатха-йога,
Четверг 9:00-10:00 - йогатерапия,
Пятница 20:00-22:00 - хатха+медитация с чашами,
Суббота 11:00-12:00 - фэйс-йога

Подписка на месяц - 1490р
Пробная неделя бесплатно

Наталья Казарина
Иван Никоноров,
Татьяна Венгерская, Милена Андрияшкина

Как к нам попасть?

  • Выбрать группу и день посещения
  • Записаться на занятие – позвонить +7-981-132-92-03 или заполнить форму записи ниже (мы перезвоним сами и расскажем всё про занятия). Первое посещение группы только по записи – при звонке мы бронируем Вам место и объясняем, как нас найти.
  • Прийти в назначенный день на занятие, за 10 минут до начала.
  • Оплатить одно пробное занятие или пробный абонемент (на Ваш выбор)
  • После пробных посещений приобрести абонемент для регулярного посещения и далее продлевать его со скидкой, или ходить нерегулярно по разовой оплате

Приходить просто на нас посмотреть, просто поговорить – не имеет смысла. Мы приходим в зал к занятию и практикуем. Чтобы составить мнение о проекте Yogaliving – записывайтесь на занятие и пробуйте.

Что брать с собой?

  • Одежду для занятий. Лёгкую, дышащую, больше хб – меньше синтетики. Занимаемся босиком. По центру ходим в носочках, там чисто. По желанию можно взять свои тапочки. На занятие берём носки и кофту для утепления в шавасане (релаксация лёжа)
  • Питьевую воду
  • Коврики у нас есть. Можно приносить свой.

Питание перед практикой:

  • Плотный приём пищи – за 3 часа до занятия
  • Если едите позже, то лёгкую пищу – салат и т.п.
  • За 1 час не кушать, только пить воду

Тепловые и водные процедуры нежелательны за час до и час после йоги.

Правила пользования абонементом:

Абонемент на 8 занятий действует в течение 4 недель в одной группе. Возможен перенос одного занятия из абонемента при предварительном (накануне до 21:00) уведомлении организатора или ведущих о пропуске. Возможна заморозка абонемента на даты отпуска, если предупредите о точных датах отъезда при покупке абонемента.

Абонемент можно передавать в пользование другим лицам при предварительном уведомлении организатора или ведущих.

 

Подробнее о группах.

Йога-психологические группы.

Этот формат работы зародился в 2012 году, с него начинался проект Yogaliving.
Идея проста — совместить в одном занятии практики йоги и психологии — две такие близкие дисциплины. Наш подход уже давно оправдал себя — ученикам интересно приходить в группу, в которой есть время на знакомство и общение, на глубокие упражнения по сомопознанию и саморазвитию.
Продолжительность занятия — 2 часа:
1,5 часа — хатха-йога (пранаяма, асаны, релаксация, медитация, визуализации)
30 минут — психологическая групповая беседа (задания на осознание происходящих процессов и изменений: творческие, телесные, работа с образами, метафорами, обратной связью). Полчаса дополнительных техник могут включать в себя йога-нидру, тратаку, медитации, более продолжительные пранаямы или обсуждение теории йоги, здорового образа жизни.

Всё занятие включает активную динамическую проработку и релакс-техники.

С группой работает преподаватель йоги, имеющий дополнительное образование в философии и психологии йоги.

Все преподаватели имеют соответствующее образование, сертификаты, опыт преподавания, постоянно повышают квалификацию, регулярно практикуют сами, придерживаются йогического образа жизни и обладают колоссальным зарядом энергии — делятся с Вами своими знаниями и умениями в этом прекрасном мире йоги.
Наш метод позволяет не только улучшить здоровье, но и заметно повысить качество вашей жизни. Мы помогаем осознавать происходящие телесные переживания и сопутствующие психологические изменения, быть в контакте со своим телом, слушать себя и свои потребности, поддерживать баланс развития тела, разума и души.
Наши группы особенные, в них есть то, чего не хватает на обычных занятиях йогой — взаимодействие между участниками. Каждый практикующий йогу может поделиться своими впечатлениями, желаниями, может помочь другим понять о себе что-то новое и принимать от других такую же помощь. Мы создаём доверительную атмосферу чуткого отношения к людям, что позитивно сказывается на индивидуальных эффектах каждого практикующего. Мы рады новым участникам и проводим им ознакомительную беседу перед первым занятием.

 

Расписание:

Космонавтов 61/1 понедельник и четверг 20:00-22:00

Космонавтов 61/1 вторник и пятница 20:00-22:00

 

Йога группы 1,5 часа.

Это 1,5 часа качественной хатха-йоги.

Что произойдёт с Вами на этих занятиях:

  • развитие выносливости и гибкости тела, в том числе нервной системы
  • оздоровление всего организма, повышение иммунитета
  • снятие стресса, тренировка умения быть спокойным и уравновешенным
  • повышение уровня энергии, появятся силы жить наполненной жизнью и совершать позитивные изменения

Что Вы будете практиковать:

  • элементы разминки
  • динамические виньясы (комплексы)
  • отработка асан
  • пранаямы (дыхательные техники)
  • медитации

Практикой аккупунктуры активизируем жизненно важные точки. Особое внимание уделяем позвоночнику, выполняя упражнения Радужной гимнастики. Успокаиваем сердце и разум посредством медитации и целебных звуковых вибраций — мантр.

Расписание:

Ленинский 84/2 – понедельник 20:30-22:00 и четверг 21:00-22:30

Пулковское ш 14д – понедельник, среда, пятница 20:00-21:30

Коллонтай 9 – вторник и воскресенье 21:00-22:30

Нахимова 7/2 – понедельник и четверг 20:00-21:30

 

Йога для беременных.

Перинатальная йога способствует нормальному течению беременности, готовит тело женщины к родам, предотвращает токсикоз и осложнения, связанные с неправильным расположением плода. Физические и дыхательные упражнения вырабатывают стойкость, помогая женщине установить душевное равновесие и подготовиться к физической нагрузке при родах. Йога для беременных помогает избежать болей в спине, онемения конечностей, отёков.

Расписание:

Ленинский 84/2 воскресенье 16:00-17:00

 

Йога для детей (5-13 лет).

Детская йога это:

  • Изучение асан йоги: развивают гибкость и укрепляют тело!
  • Дыхательные упражнения: учат полноценному дыханию и развивают грудную клетку!
  • Подвижные и развивающие игры: способствуют общему развитию ребёнка!
  • Самомассаж: повышает тонус мышц!
  • Медитации и релаксации: научат ребёнка сосредоточению и концентрации внимания!
  • Сказки: помогают узнать много нового!
  • Оздоровительная гимнастика: всегда поможет быть здоровым!

Мы открыты к запросам на детскую йогу для групп от 5 человек.

 

 


Яндекс.Метрика




[an error occurred while processing the directive]