Петербургская сеть йога-студий +7-981-132-92-03

Мы едем в уникальное место на земле — горную Индию, штат Химачал-Прадеш.

Здесь величественные горы подступают так близко, что слышно, как говорят боги.

Здесь когда-то жил Николай Рерих, запечатлевший на своих полотнах захватывающие дух пейзажи этих священных мест.

На лоне первозданной природы мы погрузимся вглубь своей души, зададим себе важные вопросы и получим на них ответы. Каждое утро мы будем пробуждать свое тело с помощью йоги, днем гулять по красивейшим местам, а вечером уделим время знаниям и нашему внутреннему миру на интерактивных семинарах. 

 

Нас ждут:
- занятия йогой
- древние знания по Аюрведе и другим аспектам йоги
- психологический семинар
- экскурсии (подробно читайте в программе ниже)
- вкусная индийская еда
- новые друзья
- полеты на параплане, скалолазание и прочие экстремальные прелести (по желанию)

Стоимость тура: 860 долларов (800 долларов при раннем бронировании).

Для бронирования места в группе необходимо внести предоплату в размере 200 долларов. Всего 14 мест!

СКИДКИ!!! Успейте попасть в первую пятерку и получите скидку 60$ (стоимость 800$)!
Вторая пятерка получит скидки по 30$ (стоимость 830$)!

 

В стоимость тура входит:
1) проживание в комфортабельном отеле в Дели (1й и 11й день тура), завтраки в отеле

2) билеты на комфортабельный автобус из Дели в Наггар в обе стороны

3) проживание в гестхаузе в Наггаре в течение 9 дней

4) вкуснейшее трёхразовое вегетарианское питание в отеле в Наггаре
5) ежедневные занятия йогой (утренний интенсив и вечерние практики)

6) психологический семинар

7) лекция о принципах питания по Аюрведе

8) экскурсии, треккинг
9) все переезды на экскурсиях
10) входные билеты в достопримечательности

11) подарки

 

В стоимость тура не входит:
1) оформление визы в Индию (1907 руб. через консульство)
2) авиаперелет в Дели (18-24 т.р.)
3) обеды и ужины в Дели
4) сувениры

 

Особенности размещения в отелях:

Мы бронируем комфортабельные отели 2* и 3*, с кондиционерами, свежим ремонтом, качественной сантехникой и удобными кроватями. Гарантируем уютное, просторное размещение, приятный вид из окна и самые сладкие сны.
Размещение в двухместном номере с раздельными или сдвоенными кроватями (на Ваш выбор). Дети до 8 лет размещаются бесплатно, после 8 лет — по взрослому тарифу. Если Вы хотите поехать с семьёй, то позвоните нам, мы рассчитаем максимальную скидку.
Занятия будут проходить в специальном помещении для йоги. При желании группы есть возможность заниматься на ровной лужайке во дворе отеля.

Фото отеля в Дели:

nyp6 nyp11 nyp12 nyp13

Фото отеля в Наггаре:

X4Ugc8PHJF8 4eq0QLTB--E

 

***Программа тура***

28 апреля: Вылет из России в Дели.
29 апреля: Прилет в Дели. Размещение. Знакомство.
30 апреля: трансфер в Наггар. Размещение в гестхаузе. Отдых.
1 мая: Начало практики и семинара. Прогулка и по деревне Наггар. Это историческая деревня, известная своими храмами, которым более 5000 лет. Посещение дома-музея Николая Рериха. Храмы Кришны, Гаури Шанкар, Трипура Сундари. Вечерняя практика.

2 мая:  Утренняя йога. Психологический семинар. Прогулки. Вечерняя практика.

3 мая: Утренняя йога. Мы посетим город Манали с его буддийским монастырем, тибетским рынком и множеством торговых лавочек. Потом отправимся к горячим источникам в деревне Вашишт и храму богини Хидимби. Вечером вернемся в Наггар. Вечерняя практика.
4 мая: Утренняя йога. Психологический семинар. Лекция по Аюрведе. Вечерняя практика.

5 мая: Утренняя йога. Сегодня мы отправимся к горному храму Биджли Махадева (или храм «Электрического Шивы»). Это уникальное сооружение знаменито своим Шива-Лингамом, в который с завидной регулярностью бьет молния, и потрясающими панорамными видами окружающей долины, открывающимися с высоты храма. Возвращение в Наггар. Вечерняя практика.

6 мая: Утренняя йога. Психологический семинар. Прогулки. Вечерняя практика.
7 мая: Едем на перевал Джалори, обозреваем снежные пики, зеленые долины, бескрайние луга и леса, стремительные горные реки и ручьи. Неподалеку от Джалори мы посетим необыкновенное озеро под названием Сареолсар. Вернемся в Наггар вечером. Вечерняя практика.
8 мая: Спокойный день: йога, завершение программы, сборы.

9 мая: Выезд в Дели. Ночёвка в отеле.
10 мая: Вылет на Родину.

 

***ПОДРОБНЕЕ О СЕМИНАРЕ***

 

Тема выезда: «Йога как Искусство себя».
«Правда Вечности – в красоте духа.
Дух знает, где красота»
(Из кн. Е.И. Рерих «Листы Сада Мории. Зов»)

Что ожидать от путешествия в город Нагар, где сохранилось наследие известного художника и исследователя Востока Н.К. Рериха?
В местах Силы практика йоги становится особо значимой, поскольку пропитана энергией конкретного места, его историей. И в этом выезде мы будем практиковать не только в условиях чистого горного воздуха и чудесного пейзажа местности, но и побываем в пространстве, связанном с творческим и духовным путем Н.К. Рериха, а также его верной спутницы, писательницы и автора труда «Агни Йога» — Е.И. Рерих.
В этом пространстве практика йоги и психологические семинары будут направлены на познание себя и раскрытие своего творческого потенциала.
Утренняя практика хатха-йоги, дневные экскурсии и психологические семинары, вечерние медитации и сатсанги будут в нашем ежедневном расписании.
Первый психологический семинар – 2 мая – «Символы творчества в рисунке мандалы» — здесь через создание индивидуальной мандалы мы будем исследовать свои способы самовыражения, будем учиться ощущать, улавливать свою творческую энергию. Попробуем сделать коллективную мандалу из различных продуктов – фрукты, орехи, сладости – а потом торжественно скушать ее с чаем.
Второй психологический семинар – 4 мая «Слово как символ творчества» — здесь можно работать со словесным выражением изменения своего состояния через дневниковые записи, начатые еще в автобусе, и через задания на месте – это будет работа со стихами и ощущениями их ритма и своего состояния (это может быть японская или китайская поэзия), и работа со сказками.
Третий психологический семинар – 6 мая – «Танец как творческая энергия» — здесь будет практика через раскрепощение тела, импровизация в движениях отдельных частей тела (голова, руки, корпус, ноги), движения стоя и в партере (на полу), задания выразить разные эмоциональные состояния через движения (радость, печаль, гнев и т.д.).
8 мая – заключительный день – заключительная медитация, обратная связь, подведение итогов, что появилось нового в состоянии, что запомнилось, с чем мы уезжаем.

 

***ПОДРОБНЕЕ О ПРЕПОДАВАТЕЛЕ***

Мария Лагутина наш преподаватель хатха-йоги и психологического семинара.
SONY DSC SONY DSC SONY DSC

SONY DSC SONY DSC SONY DSC

Образование: высшее, спортивно-педагогическое, ВГАФК; аспирантура по специальности «физиология»
Обучение: Черниговская технологическая линия хатха-йоги и интегрального тренинга, 2010, 2011 г.; система традиционного Рэйки Микао Усуи, 2011, 2012 г.
Сертификаты:
Сертификат инструктора хатха-йоги 1 ступени, 2011 г.
Сертификат Практикующего Мастера Рэйки, 2012 г.
О методе:
В занятиях хатха-йогой основная задача заключается в раскрытии возможностей своего тела и овладении инструментом работы с ним через мышечные ощущения в асанах и их последовательностях (виньясах), через пранаяму (управление, контроль дыхания), концентрацию внимания и правильное расслабление (шавасану). Соединение дыхания и движения рождает своеобразный рисунок-танец, через который мы освобождаемся от излишнего мышечного и эмоционального напряжения, восстанавливаем движение энергии-праны в теле и успокаиваем ум. В практике мы ориентируемся на свои индивидуальные возможности, тем самым определяя ее направленность. В одном случае решаются задачи по оздоровлению тела, в другом – это является необходимым этапом для дальнейшей практики на энергетическом уровне. И в каждом из них мы стремимся найти свой путь, ведущий к состоянию гармонии и целостности.
О себе:
Занятия хатха-йогой дали мне возможность не только лучше владеть своим телом, но и явились своеобразным витком к дальнейшему развитию в практике Рэйки. Познание себя продолжается и по сей день. Благодарна всем своим Учителям, оказавшим помощь в этом познании и указавшим правильный путь! Надеюсь, что смогу поделиться частичкой знаний, света и тепла в своей практике и раскрыть ее красоту тем, кому она окажется близкой.

 

 

Задать вопросы и записаться звоните: +7-981-132-92-03

Фото окружающей природы и достопримечательностей:

коллаж 2