Петербургская сеть йога-студий +7-981-132-92-03

Вот и прошёл осенний выезд Yogaliving.

Мир внутри…
Это счастье, проводить выходные с вами, родные!
Необыкновенная компания, необыкновенный дом, необыкновенная еда, и занятия, полные открытий!
Вечер в темноте при свечах и психологический семинар в лесу, сидя на бревне =)
Благодарим всех! 16 участников, 4 ведущих, семья хозяев, 3 собаки и 2 кота =)

До встречи на зимнем выезде!

Преподаватели выезда:
- инструктор йоги Валерия Давыдова,
- преподаватели по аюрведической кулинарии Мария и Виталий Бочаровы

- психолог Татьяна Бушманова,

- организатор Екатерина Чернушкина

О преподавателях можно посмотреть ЗДЕСЬ

Давыдова Лера1 Мария и Виталий Бочаровы Бушманова Татьяна DSC_7759ава

Программа выезда:

Пятница (заезд):
18:00 — отъезд из СПб
19:00 — заселение
19:30 — ужин
20:00 — знакомство, чаепитие
21:30 — вечерняя практика
22:30 — подготовка ко сну
23:00 — отбой

Суббота:
7:30 — утренняя практика йоги
9:00 — свободное время/приготовление завтрака
9:30 — завтрак
10:00 — свободное время
10:30 — психологическое занятие
12:00 — приготовление обеда
13:00 — обед + чаепитие. Чаи из целебных трав
14:00 — свободное время
15:00 — психологическое занятие
16:30 — свободное время
17:00 — йога
18:30 — свободное время
19:00 — ужин
20:00 — баня/просмотр фильма на большом экране
22:00 — медитация
22:30 — подготовка ко сну
23:00 — отбой

Воскресенье:
7:30 — утренняя практика йоги
9:00 — свободное время/ приготовление завтрака
9:30 — завтрак
10:00 — свободное время
10:30 — психологическое занятие
12:00 — приготовление обеда
13:00 — обед + чаепитие. Чаи из целебных трав
14:00 — свободное время
15:30 — психологическое занятие + обратная связь
17:00 — йога
18:30 — сборы, отъезд

Стоимость: 6000 руб.
В стоимость включено: программа, проживание, 3х-разовое вкуснейшее вегетарианское питание, БАНЯ на дровах!
Скидки:
- тем, кто уже был на наших выездах или ходит на занятия в городе, скидка 1000 руб.
- «Приведи друга»: Вам и Вашему другу скидка 200 руб.
Есть возможность поехать с семьёй и детьми! В этом случае стоимость значительно снижается!
Детские путёвки:
1) грудные дети: без предоставления отдельной кровати и питания — бесплатно
2) дети постарше: с детской кроватью и питанием — 2500 руб.
При общем кол-ве детей от 5 — возьмём с собой няню за отдельную плату — 1500 руб. с ребёнка
Путёвка без участия в программе (мужу, бабушке, вашей няне): оплата питания и проживания — 3000 руб.

О трансфере: участники помещаются по машинам тех, кто едет своим ходом. Если большинство без машин — мы заказываем трансфер 500-700 руб. туда-обратно. Добраться самостоятельно на общественном транспорте можно от м.Пр.Просвещения (автобус 567, 436, 690, маршрутка 433) и от м.Девяткино (маршрутка 679).

НА МАШИНЕ

Добираемся до дер.Агалатово либо по Приозерскому шоссе, либо по Новоприозерскому шоссе. Сворачиваем на Сарженскую улицу. Проезжаем мимо табличек «ДНТ Вартемяки-3″ и »ДНТ Вартемяки-1″, доезжаем до таблички «ДНТ Вартемяки» и у неё сворачиваем налево. Едем до конца улицы, в конце поворачиваем направо. Через 100м видим два трёх-этажных белых дома. Ближайший — наш!

Координаты: 60°12’10.6″N 30°15’38.9″E

НА ОБЩЕСТВЕННОМ ТРАНСПОРТЕ

от м.Пр.Просвещения — автобус 567, 436, 690, маршрутка 433 — до развилки в Агалатово,

далее 2км пешком или на маршрутке 679.

от м.Девяткино — маршрутка 679

 

Для участия необходимо внести предоплату в размере 2000 р.

Способы внесения предоплаты:
- на карту сбербанка
- на карту втб
- на яндекс-кошелёк
- принести наличные на любой из наших адресов: Нахимова 11, Афанасьевская 1, Ленсовета 43 к3, Космонавтов 61 к1, Котина 2, Ленинский 84 к2.

 

Подробно о программе.

 

 

Йога.

Инструктор хатха-йоги Валерия Давыдова подготовила программу со смелым названием «Почисть кэш своего сознания!». Программа интенсивная, но с плавным погружением и постепенным выходом. После двух дней практик вы будете чувствовать себя отдохнувшими и одновременно хорошо «поработавшими». Валерия познакомит вас с принципами построения практики в зависимости от времени суток. Мы будем изучать упражнения и пранаямы, помогающие чувствовать себя хорошо и укреплять здоровье в осеннее время года.

Валерия о предстоящем интенсиве:

«Каждое утро мы будем начинать с разогревающей пранаямы, нацеленной на пробуждение вашего тела изнутри. Будить будем не только сознание, но и каждую клеточку кровеносных сосудов.
Далее продолжим разогревающим комплексом Сурья Намаскар — для поднятия общего тонуса организма. Будем включать все процессы в теле на полную мощность. И готовить мышцы к дальнейшей практике. Утренняя практика содержит больше динамики и движения. От простого к сложному.

Дневная практика – более статична. Для глубинной и детальной проработки каждой группы мышц. Но перед практикой опять порция пранаямы – для отключения сознания от социальных «включений». Для углубления себя внутрь себя же.

Вечерняя практика йоги отличается от дневной тем, что больше направлена на расслабление, вытяжение. Успокоение ума, снятие лишнего тонуса с мышц.
Вечером, перед сном – медитация. Кладезь спокойствия и хорошего сна.

Все йога-классы подойдут как новичкам, так и продолжающим практикам. Для новичков самое время раздвигать грани возможностей своего тела, для старшечков – углубление там, где кажется уже углубляться нечему.
Все занятия построены по принципу экологичности и травмобезопасности. Если у вас есть какие-то «ньюансы», предупредите заранее инструктора. В каких-то моментах он уделит вам больше внимания.»

 

Психологический семинар.

Вашему вниманию предлагается ознакомительный семинар-практикум по развивающему диалогу.
- Диалог как философия и способ взаимодействия с собой, с другими людьми, с миром
- Структура и функции развивающего диалога (РД), его отличие от диалога в обыденном понимании этого слова
- Отношения в развивающем диалоге
- Применение инструментов РД, практикум:
*уважение
*интерес
*благодарность
*вера
*любовь
*смирение (см. рисунок)
Основная часть времени наших занятий будет посвящена практическим упражнениям по каждому из «лепестков», теории сводим к минимуму.

Тема диалогичного взаимодействия неисчерпаема, но даже за короткое время наших занятий участники получат инструменты, которые можно использовать в любых отношениях: родители — дети, друзья и коллеги, партнеры / супруги, деловые отношения; отношения с природой, отношения социальных групп между собой и т.д.

yN_4n57xRiE

 

Совместное приготовление пищи по Аюрведе.

Питание трёхразовое вегетарианское.
Завтрак — фрукты, сухофрукты, орехи, мёд, чай.
Обед — суп, второе, салат, травяные чаи — готовим сами всей группой под руководством преподавателей по аюрведической кулинарии.
Ужин — второе, салат, чай.

На наших мероприятиях мы не просто едим пищу, мы учимся готовить полезную, здоровую еду по принципам аюрведического питания. Например, суп и овощи готовятся на пару. Вместо обычного хлеба мы жарим бездрожжевые лепёшки. В каждом блюде своя изюминка, какая именно — узнаете на мастер-классе. Мы поделимся с вами секретами приготовления здоровой и вкусной пищи.

Аюрведа — это наука о жизни и долголетии. Большинство проблем со здоровьем связано с неправильным питанием. Аюрведа помогает организму вернуться в своё природное состояние и направить энергию пищи на исцеление и сохранение здоровья.

Мария и Виталий поведают вам о том, как сделать свою пищу максимально целительной!

Умение добавить нужный ингредиент и подобрать специи — это большое искусство. Мы познакомим Вас с этим искусством и дадим возможность получить личный опыт влияния аюрведической пищи на организм и ум.

Мы будем готовить супы, тушёные овощи, вкусные салаты, каши с очень вкусными добавками, лепёшки, на десерт будем есть сухофрукты, козинаки, халву.

 

Описание дома.

Пространство для практик — это тоже своего рода часть программы. Мы подобрали наиболее подходящее место для наших занятий! Огромный 3-х этажный отдельно стоящий дом площадью 600 квадратных метров, расположенный всего в 20 км к северу от Санкт-Петербурга в непосредственной близости с пос. Агалатово.

В доме есть всё необходимое для нашего мероприятия: просторные спальные комнаты, атмосферный зал для практик 155м² на 3 этаже с панорамными окнами на природу, большая кухня, столовая, каминный зал с зоной отдыха и бинг-бэгами, помещение с проектором и большим экраном для просмотра фильма, баня на дровах, санузлы и души в отличном состоянии, налаженная система обеспечения водой — всем хватит для душа. Всё для отдыха, комфортной групповой работы и личного уединения…

При необходимости будут поставлены детские кровати.

На улице бесплатная парковка на 10 машин и детская площадка.

 

а-в-квадрате-1  а-в-квадрате-3 а-в-квадрате-4  а-в-квадрате-6 а-в-квадрате-7 а-в-квадрате-8 а-в-квадрате-10  а-в-квадрате-12 а-в-квадрате-14   а-в-квадрате-15