Петербургская сеть йога-студий +7-981-132-92-03

Вот и пролетел ещё один зимний выезд. Смакуем послевкусие от экзотических блюд, тёплых посиделок у огня, глубоких практик и улётных шавасан=)
Всем большое спасибо за уют и теплоту сердец! Будем рады новым встречам и событиям с вами!
Смотрите наш альбом:
https://vk.com/album-59238466_229341692

DSC_9463 DSC_9480 DSC_70801 DSC_0081

Йога-психологический интенсив, направленный на глубокое понимание основ йога-практики, саморазвитие и знакомство с практическими методиками психологии, ознакомление с принципами здорового питания и природного оздоровления организма.

 

Этот выезд для тех, кто хочет:

- начать заниматься йогой
- пробовать новые подходы в йоге
- понять йогу на более глубоком уровне, не только как полезную гимнастику
- быть в заряжающей, вдохновляющей атмосфере творчества и бытия «здесь и сейчас»
- тренировать осознанное отношение к себе вместе с опытным психологом
- общаться с людьми «на волне» здорового образа жизни
- познакомиться с принципами аюрведы — древней системы самоисцеления и здорового долголетия
- дышать чистейшим воздухом и гулять по лесу
- отдохнуть в комфортном йога-доме
- экспериментально прожить выходные как йог, соблюдая режим дня и питание в соответствии с ритмами и законами природы, в уважении к своему телу, дыханию, уму и окружающему пространству.

Количество участников — 20.

 

Мы отправляемся в уютный йога-холл на озере Глубокое, для того чтобы в уединении погрузиться в разнообразные йога-практики, свежим воздухом и полезной едой очистить организм, потренировать иммунитет и зарядиться энергией. Глубокие релаксационные техники, активная работа с телом и дыханием, психологические занятия — всё это позволит во всей полноте ощутить на себе эффект йогических и психологических практик, перезарядиться, ненасильственно и с улыбкой изменить свой образ жизни в пользу здоровья и осознанности.

 

Мы собрали и адаптировали для лёгкого восприятия знания по улучшению качества жизни. Мы рады поделиться с вами результатами многолетнего опыта практики йогических и психологических техник и использования простых аюрведических принципов питания.
За одни выходные вы сможете:

- познакомиться с эффективными психологическими методами саморазвития и настройки на практику
- полноценно отдохнуть в просторном комфортном доме для практик
- получить знания, полезные каждому практикующему йогу — и начинающему, и продолжающему
- побыть в своей тишине, наедине с собой, ощутить приятные мгновения познания себя
- задать свои вопросы опытным инструкторам йоги и преподавателям по аюрведической кулинарии.

 

Преподаватели:
- инструктор йоги Милена Андрияшкина-Трок,

- психолог Наталья Рузу,

- преподаватели по аюрведической кулинарии Мария и Виталий Бочаровы

- организатор Екатерина Чернушкина

О преподавателях можно посмотреть ЗДЕСЬ

Милена Андрияшкина1  Наталья Рузу  Мария и Виталий Бочаровы  DSC_7759ава

Программа выезда:

Пятница (заезд):
16:00 — отъезд из СПб
18:30 — заселение в комнаты
19:00 — ужин
20:00 — знакомство+психологическое занятие, чаепитие
21:30 — вечерняя практика
22:30 — подготовка ко сну
23:00 — отбой

Суббота:
7:30 — утренняя практика йоги
9:00 — свободное время/приготовление завтрака
9:30 — завтрак
10:00 — свободное время
10:30 — психологическое занятие
12:00 — приготовление обеда
14:00 — обед + чаепитие. Чаи из целебных трав
15:00 — свободное время
16:00 — йога + психология
18:00 — свободное время/приготовление ужина
19:00 — ужин
20:00 — баня
22:00 — медитация
22:30 — подготовка ко сну
23:00 — отбой

 

Воскресенье:
7:30 — утренняя практика йоги
9:00 — свободное время/ приготовление завтрака
7:30 — утренняя практика йоги
9:00 — свободное время/ приготовление завтрака
9:30 — завтрак
10:00 — свободное время
10:30 — парная йога
12:00 — приготовление обеда
14:00 — обед + чаепитие. Чаи из целебных трав
15:00 — психологическое занятие + обратная связь
16:30 — сборы, отъезд

Стоимость: 6500 руб.
В стоимость включено: программа, проживание, 3х-разовое вкуснейшее вегетарианское питание, БАНЯ на дровах!
Скидки:
- тем, кто уже был на наших выездах или ходит на занятия в городе, скидка 1000 руб.
- «Приведи друга»: Вам и Вашему другу скидка 200 руб.
Есть возможность поехать с семьёй и детьми! В этом случае стоимость значительно снижается!
Детские путёвки:
1) грудные дети: без предоставления отдельной кровати и питания — бесплатно
2) дети постарше: с детской кроватью и питанием — 2500 руб.
При общем кол-ве детей от 5 — возьмём с собой няню за отдельную плату — 1500 руб. с ребёнка
Путёвка без участия в программе (мужу, бабушке, вашей няне): оплата питания и проживания — 3000 руб.