Петербургская сеть йога-студий +7-981-132-92-03

Йога-психологический интенсив, направленный на глубокое понимание основ йога-практики, саморазвитие и ознакомление с принципами здорового питания и природного оздоровления организма.

Этот выезд для тех, кто хочет:

- начать заниматься йогой
- пробовать новые подходы в йоге
- понять йогу на более глубоком уровне, не только как полезную гимнастику
- быть в заряжающей, вдохновляющей атмосфере творчества и бытия «здесь и сейчас»
- тренировать осознанное отношение к себе вместе с опытным психологом
- общаться с людьми «на волне» здорового образа жизни
- познакомиться с принципами аюрведы — древней системы самоисцеления и здорового долголетия
- дышать чистейшим воздухом Карельского перешейка и гулять по лесу вдоль озера
- отдохнуть в комфортном йога-холле
- экспериментально прожить выходные как йог, соблюдая режим дня и питание в соответствии с ритмами и законами природы, в уважении к своему телу, дыханию, уму и окружающему пространству.

Количество участников — 15.
Место проведения — йога-холл в Глубоком (2 часа от Петербурга)

 

Мы отправляемся в уютный йога-холл в Глубоком, для того чтобы в уединении погрузиться в разнообразные йога-практики, свежим воздухом и полезной едой очистить организм, потренировать иммунитет и зарядиться энергией. Глубокие релаксационные техники, активная работа с телом и дыханием, психологические творческие занятия — всё это позволит во всей полноте ощутить на себе эффект йогических и психологических практик, перезарядиться, ненасильственно и с улыбкой изменить свой образ жизни в пользу здоровья и осознанности.

Мы собрали и адаптировали для лёгкого восприятия знания по улучшению качества жизни. Мы рады поделиться с вами результатами многолетнего опыта практики йогических и психологических техник и использования простых аюрведических принципов питания.
За одни выходные вы сможете:
- полноценно отдохнуть на комфортной базе на берегу озера (2 часа от Петербурга)
- получить знания, полезные каждому практикующему йогу — и начинающему, и продолжающему
- побыть в своей тишине, наедине с собой, ощутить приятные мгновения познания себя
- задать свои вопросы опытным инструкторам йоги и преподавателям по аюрведической кулинарии.

 

Преподаватели:
- инструкторы йоги и преподаватели по аюрведической кулинарии Мария Халина и Алиса Шор,
- инструктор хатха-йоги Милена Андрияшкина-Трок,
- психолог Рура Гаркуша,

- психолог Екатерина Чернушкина.

 

 

Подробнее о преподавателях ЗДЕСЬ

 

Программа выезда:

 

Пятница (заезд):
16:30 — отъезд из СПб
19:00 — заселение в номера
19:30 — ужин
20:00 — душевное знакомство, чаепитие
22:00 — вечерняя медитация
22:30 — отбой

Суббота:
7:30 — утренняя практика йоги
9:00 — свободное время/приготовление завтрака
9:30 — завтрак
10:00 — беседа о принципах аюрведического питания
11:00 — свободное время
12:00 — готовим вместе с преподавателем по аюрведической кулинарии
13:00 — обед + чаепитие. Чаи из целебных трав
14:00 — психологическое занятие
16:00 — свободное время
16:30 — йога
18:00 — свободное время
18:30 — приготовление ужина
19:00 — ужин
20:00 — баня
22:30 — отбой

Воскресенье:
7:30 — утренняя практика йоги
9:00 — свободное время/ приготовление завтрака
9:30 — завтрак
10:00 — беседа о философии йоги, вопросы к инструкторам
11:00 — йога
12:30 — свободное время
13:00 — готовим вместе с преподавателем по аюрведической кулинарии
14:00 — обед + чаепитие. Чаи из целебных трав
15:00 — обратная связь
16:00 — медитация
16:30 — сборы, отъезд

2015 июнь выезд афиша вк 1

Стоимость: 5800 руб.
Скидки:
- тем, кто уже был на наших выездах или ходит на занятия в городе, скидка 1000 руб.
- «Приведи друга»: Вам и Вашему другу скидка 200 руб.

В стоимость включено: программа, проживание, 3х-разовое вкуснейшее вегетарианское питание.
О трансфере: участники помещаются по машинам тех, кто едет своим ходом. Есть альтернативные варианты: электричка+такси (169 руб.+ 800 руб. на четверых).

Подробнее о занятиях — в обсуждениях мероприятия.

DSC_70931 DSC_70801 DSC_70381