Петербургская сеть йога-студий +7-981-132-92-03

 

Skype: yogalivingspb
Вступайте в наше сообщество, там много интересного о йоге и не только: http://vk.com/yogaliving
Почта: yogalivingspb@mail.ru

 

Yogaliving – это сообщество людей, с радостью впустивших йогу в свою жизнь!

Для нас йога системна, она касается всех аспектов тела и души человека. Поэтому мы совмещаем свою практику с психологическими занятиями и развиваем свои знания о здоровье и о природных способах оздоровления тела.

Мы видим свою задачу в том, чтобы созидать такую атмосферу, в которой людям было бы приятно и интересно вести здоровый образ жизни и развивать себя.

Наши сотрудники – увлеченные специалисты, с большим опытом личной практики, специальным образованием и многолетним опытом преподавания. Предупреждаем, что многие выглядят очень молодо, но это результат здорового образа жизни, средний возраст наших специалистов 35-40 лет! Это мастера с богатым жизненным опытом. Это люди, которым практики йоги и психологии помогли обустроить свою жизнь, найти своё призвание, жить в гармоничных семейных отношениях, завести здоровых детей (а у кого-то уже внуки=)), в общем, реализовать себя и запросто иметь силы на дальнейшую реализацию.

Ведущие городских групп:

Мария Лагутина

Мария преподаватель хатха-йоги в вечерней группе на Нахимова 11 у м.Приморская, мастер Рейки.

Лагутина Мария2 SONY DSC Лагутина Мария

Образование: высшее, спортивно-педагогическое, ВГАФК; аспирантура по специальности «физиология»

Обучение: Черниговская технологическая линия хатха-йоги и интегрального тренинга, 2010, 2011 г.; система традиционного Рэйки Микао Усуи, 2011, 2012 г.

Сертификаты:

  • Сертификат инструктора хатха-йоги 1 ступени, 2011 г.
  • Сертификат Практикующего Мастера Рэйки, 2012 г.
  • Сертификат инструктора йоги, курс Андрея Максименко (Сурьи Даса), 2017 г.

О методе:

В занятиях хатха-йогой основная задача заключается в раскрытии возможностей своего тела и овладении инструментом работы с ним через мышечные ощущения в асанах и их последовательностях (виньясах), через пранаяму (управление, контроль дыхания), концентрацию внимания и правильное расслабление (шавасану). Соединение дыхания и движения рождает своеобразный рисунок-танец, через который мы освобождаемся от излишнего мышечного и эмоционального напряжения, восстанавливаем движение энергии-праны  в теле и успокаиваем ум. В практике мы ориентируемся на свои индивидуальные возможности, тем самым определяя ее направленность. В одном случае решаются задачи по оздоровлению тела, в другом – это является необходимым этапом для дальнейшей практики на энергетическом уровне. И в каждом из них мы стремимся найти свой путь, ведущий к состоянию гармонии и целостности.

О себе:

Занятия хатха-йогой дали мне возможность не только лучше владеть своим телом, но и явились своеобразным витком  к дальнейшему развитию в практике Рэйки. Познание себя продолжается и по сей день. Благодарна всем своим Учителям, оказавшим помощь в этом познании и указавшим правильный путь! Надеюсь, что смогу поделиться частичкой знаний, света и тепла в своей практике и раскрыть ее красоту тем, кому она окажется близкой.

 

Анна Войце

Инструктор хатха-йоги по системе YogaFlow в вечерней группе на Восстания 30. О системе YogaFlow читайте ЗДЕСЬ.

Аня Войце2

Образование:

  • Медицинское училище №3, г.Рига- медицинская сестра (2003г.)
  • Балтийский Институт Экологии, Политики и Права, факультет социальной психологии, специальность психолог, преподаватель психологии (2000-2006 гг.)

Обучение:

  • Петербургская школа йоги Поток Странствий — курсы инструкторов-сертифицированный инструктор.
  • Курсы классического массажа, массажист.
  • Посвящение рейки 1 ступень.

Опыт:

В медицинской сфере — 11 лет (Латвийская Медицинская Академия и клиники Санкт-Петербурга).

Преподавание йоги — с апреля 2014 г.

Работа массажистом — с 2010 г.

Занималась гимнастикой, балетом, любительской верховой ездой, капоэйрой.

Личная практика с 2009 года. Пратикую хатха-йогу, аштанга-виньяса йогу, йога-нидру, пранаяму.
Инструктор по Радужной гимнастике (йоготерапия и оздоровление позвоночника)
Провожу сеансы рейки.

О методе:

Практика начинается с подготовительной части, с основ Радужной гимнастики, отстройки мышечного корсета, мягкой коррекции позвоночника. Особое внимание уделяется пранаяме, приведению в сбалансированный порядок работы нервной системы, развитию способности к глубокой концентрации и расслаблению.

Постоянная практика йоги позволяет восстановить заложенный в нашем организме потенциал здоровья.

О себе:

Йога для меня – это мир прекрасной и гармоничной жизни, которая позволяет мне быть энергичной, здоровой, радостной личностью.

Йога позволяет мне раскрыть резервы тела и психики, достичь гармонии с собой и окружающим миром.
Благодаря практике йоги я могу успешно справляться с различными воздействиями окружающей среды современного мира.

 

 

Наталья Рузу

Наталья Рузу

Наталья ведущая психологической части вечерних групповых занятий на Коллонтай 25 к.2. Ведущая тренингов, консультаций.

Образование:

  • Санкт-Петербургский государственный институт психологии и социальной работы, факультет прикладной психологии. Психологическое консультирование со специализацией: психолог консультант.
  • Самарский университет культуры. Факультет театральная режиссура. Специальность: театральный режиссер постановщик.

Дополнительное образование (сертификаты):

  • Санкт-Петербургский государственный институт психологии и социальной работы. Отделение повышение квалификации: семейный психолог консультант.
  • Московский Институт консультирования и семейных решений (ИКСР).  Курс обучения профессиональных ведущих групп по системным расстановкам.
  • Международное медико-психологическое объединение «Доктор Борменталь». Учебно-научный центр. Сертификат: основы психологической коррекции нарушения пищевого поведения по методу «Доктор Борменталь».
  • Действительный член «Профессиональной Психотерапевтической Лиги России»

Опыт:  более 20 лет

О методе:

В своей работе я использую не только множество психологических методик, но и энергетические практики. Основная моя задача  дать действующие инструменты для гармонизации и баланса человеческого тела и разума. В результате гармонизируется и обретает радостные и позитивные краски жизнь человека в целом.

О себе:

Для меня важно идти вперед и развиваться, поэтому я, не смотря на уже полученные знания и навыки, продолжаю учиться, познавать мир, людей и саму себя.
За полувековой жизненный опыт у меня были взлеты и падения. Я многое прошла и очень многое могу понять и принять. Я счастливый человек! И с радостью делюсь своим счастьем со всеми, кто хочет этого.
Я принимаю всех людей такими, какие они есть, без оценок и осуждений. И поэтому я с большим вниманием отношусь к потребностям моих клиентов. Я всегда стараюсь помочь всем, кто просит меня о помощи, тем, кто попал в трудные ситуации, кому больно, тяжело и одиноко, тем, кто запутался и не в состоянии сейчас разрешить сложные и запутанные ситуации своей жизни.
Моя работа — помочь Вам найти свой путь, чтобы Вы смогли жить полноценной жизнью и получать от нее удовольствие. Приходите, давайте справляться с вашими трудностями вместе!

Наталья Скородумова (Казарина)

Казарина Наташа DSC_1775-2_w DSC_1730_w

Наталья — преподаватель хатха-йоги по системе Yogaflow в вечерней группе на пр.Космонавтов 65 к.11. О системе YogaFlow читайте ЗДЕСЬ.

Образование:

  • Высшее, маркетинг
  • Практика йоги с 2007 года на курсе Константина Харьковского в школе йоги «Поток странствий».
  • С 2009 начала преподавать йогу по просьбе друзей, желание делиться знаниями росло, и я пошла учиться делать это профессионально.
  • В 2011 году получила сертификат инструктора по хатха-йоге. В рамках курса прослушала и успешно сдала экзамены по таким дисциплинам, как теория и практика йоги, восточная философия, основы аюрведы, анатомия и физиология.

О методе:

Важным моментом в преподавании йоги считаю безопасность и постепенность, поэтому на начальном этапе использую мягкие техники укрепления мышечного корсета в сочетании с глубоким расслаблением и дыхательными упражнениями. Адаптация практики для людей разного уровня подготовки позволяет войти в в древнюю традицию йоги, выполняя понятные и доступные последовательности простых движений. Как правило, занятие делится на три этапа: активизация тела при помощи суставной гимнастики/очищающая пранаяма; основная часть; шавасана с элементами йога-нидры, успокаивающая, гармонизирующая пранаяма.
На протяжении всей практики особое значение уделяется концентрации внимания на внутренних процессах и ощущениях, диагностике состояния собственной психики и пропорций тела.

О себе:

С раннего детства я искала ответы на вопросы, зачем я в этом мире, кто я и одинока ли я. Очень много размышляла об этом, читала, обсуждала с людьми. К йоге одновременно и тянуло и было боязно. Потом я созрела и начала искать, куда и к кому пойти заниматься, было несколько неудачных попыток, мне попадались не спокойствие и ответы, а спорт или эзотерика. Оказавшись на занятии настоящего преподавателя, я поняла, что это йога с первого взгляда, и в течение занятия мое тело непрерывно кричало «спасибо! ну, наконец-то!». Занятие йогой — это соединение и одновременная проработка ума, тела, дыхания, психики. Постепенно тело стало раскрываться, стали уходить комплексы и рамки, освободилось место для принятия ответов на мои вечные вопросы. Приходит некое знание, причем не в словах, а на более глубоком уровне, и оно дает успокоение и уверенность, легкость и радость. И я очень хочу делиться этим с людьми, помогать работать с собой, ведь йога — это инструмент и дисциплина.


 

Степан Чекменёв

Степан Чекменёв 2 Степан Чекменёв5 Степан Чекменёв 4

Степан преподаватель йоги в вечерней группе на Ленинском 84/2.

Образование : Художественная школа 2000-2003, Высшее техническое образование (Архитектурно строительный факультет) ЯГТУ 2005-2010.
Обучение: Обучался у таких мастеров как Александр Никитин (АЙЦ СПБ), Сергей Иванов (АЙЦ СПБ), Ростислав Васильев (АЙЦ СПБ), Виктор Елисеев (АЙЦ СПБ), Игорь Красильчук (Сфера СПБ), посещал семинары Михаила Баранова (АЙЦ МСК), доктора М. Мадавана (Vivekananda Yoga Therapy Institute). Прошел два интенсива по Аштанга Виньяса Йоге под руководством Марка и Джоан Дарби (Канада)
Опыт: преподаю хатха йогу с 2013 года
О методе: Микс из суставной гимнастики, элементов аштанга виньяса йоги и хатха йоги с попеременным напряжением-растяжением мышц.
О себе: С детства я задавался вопросами на которые «нет ответов». Позже я познакомился с Кастанедой, Трансферингом сознания Зелендера,изучал священные писания различных конфессий и труды современной психологии.Практиковал искусственные методы расширения сознания, осознанное сновидение. В один момент ко мне пришло осознание, что мое грубое тело , так же как и тонкое,тоже заслуживает внимания. Йога сразу же пришла мне на ум. В качестве личной практики выбрал Аштанга Виньяса йогу в традиции Шри К. Патабхи Джойса.

Наталья Никитина

Наталья преподаватель хатха-йоги в вечерней группе на Ленсовета 43/3.

Наталья Никитина3         Наталья Никитина1   Наталья Никитина2

Образование: ГОУ ТЭТ СПб «Экономика, бухгалтерский учёт и контроль в торговых предприятиях». 

Обучение: В июле 2016 года в Москве, закончила преподавательские курсы клуба Oum.ru ЗДРАВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ (Йога-клуб)
и получила сертификат с присвоением категории: преподаватель групповых программ по йоге. Занимаюсь йогой Айенгара, закончила трёхгодичные преподавательские курсы преподавателя йоги по методу Айенгара, в центре йоги «Экаграта» в Санкт-Петербурге у Сергея Михайлова.

Опыт: Провожу занятия хатха-йоги с 2015 года. Имею опыт преподавания в разных йога-центрах, в йога-турах. Участвую в проведении йога семинаров в городе. Пишу статьи о йоге, распространяя здравомыслие. 

О методе: Практикуя йогу, мы благотворно и целостно влияем на весь организм,  успокаиваем ум, что позволяет нам отрешиться от мирской суеты и погрузиться в свой внутренний мир. 

Йога – это не просто физические упражнения, которые делают тело гибким, выносливым и здоровым, Йога – путь познания себя, единение Тела, Ума и Души. 

Провожу классическую хатха-йогу с элементами отстройки голосом из школы йоги Айенгара. 
Вас ждут занятия направленные на проработку всего тела по принципу «от простого к сложному», подойдут как для начинающих, так и для продолжающих практиков: 
- практика пранаямы – это распределение жизненной энергии в организме, которая развивает устойчивость ума, силу воли и правильность суждений 
- разминка перед основной практикой 
- балансовые асаны, которые повышают концентрацию внимания, тренируют вестибулярный аппарат 
- укрепление и вытягивание мышц всего тела 
- постепенное раскрепощение и раскрытие суставов 
- увеличение подвижности и гибкости позвоночника, от состояния которого зависит нормальное функционирование практически всех органов тела. 

Регулярная практика йоги делает нас более осознанными, меняет жизнь — выводит её на более качественный уровень. 
Через аскезы, физические нагрузки меняется энергия. Трансформируя и совершенствуя тело через асаны, мы влияем на сознание, становимся более спокойными, внимательными и уравновешенными. 

О себе: Вегетарианка, веду здравый образ жизни. Занимаюсь саморазвитием, посещаю разные семинары по йоге, повышая свой уровень практики, чтобы делиться информацией с людьми, которые приходят ко мне на занятия хатха-йогой. 
Йога для меня – это моя жизнь – это путь к Богу, работа над собой: на физическом, психическом и духовном уровне. В 2013 году начала заниматься йогой по методу Айенгара – занималась интенсивно, параллельно изучала Ведическую Культуру (с 2010 года). Сразу с первых занятий пришло ощущение лёгкости, покоя и радости. Эти чувства возникали в глубине тела, ума и души. Появился вкус к жизни. Мне захотелось преподавать йогу, и я поступила на преподавательский курс йоги Айенгара. В этой школе обучение длится три года, и основной акцент делается на отстройку асан. 

Вскоре в интернете мне попались лекции Андрея Вербы (основатель школы йоги «клуба Оум.ру») лекции меня впечатлили. Вся непонятная информация о йоге, которая была в моей голове в виде кусочков пазл, сложилась в одну целую картину. Он вдохновил, заинтересовал меня заняться йогой «по – взрослому».

Я поняла, что такое Йога в полном смысле – это не только идеально отстроенные асаны! Йога – это духовный путь к себе, поиск знания, мудрости ведущий к преображению, это единство человека с Божественным. В каждом человеке заложен огромный потенциал, который может открыться с помощью йоги, проявляются качества, о которых мы даже не подозреваем. И появляются силы, с помощью которых можно менять окружающее пространство. Работая над собой, изменяя себя, мы меняем мир вокруг. Распространяя знания, побуждая людей развиваться, самосовершенствоваться, заражая любовью к Йоге – можно найти Счастье и помогать людям. Хочется делиться практикой йоги в широком смысле этого слова.

Александра По (Тиферет)

Инструктор шакти-йоги в вечерней группе на Афанасьевской 1, юнгианский аналитик, таролог, массажист.

Александра Тиферет

Образование: психология, специализация — юнгианский анализ Московский институт психоанализа и МААП (московская ассоциация аналитической психологии) – 2011г.

Обучение:

- курс хатха-йоги Дом Солнца

- курс shakti-fusion для женщин

- курс тайского массажа.

Семинары и мероприятия:

2012-2014 преподавание курса шакти-йоги для женщин в московском клубе YogaDOM, семинары по Таро и частная практика.

2014 — выездной семинар в Тайланд курс Be Shakti

с 2015 — преподаю в Спб в разных клубах шатки-йогу для женщин

2014-2015 — цикл семинаров «Богиня в каждой женщине»

О методе: Я убеждена, что женщина- особая Вселенная: мы живем по лунным циклам, интуитивны и чувствительны, поэтому нуждаемся в особых чутких практиках. Основа и каркас женского стиля в йоге – раскрытие таза и прогибы (раскрытие второго и четвертого энергетического центров). Шакти-йога – это асана-йога, а еще чакра-йога, медитации и визуализации, музыка и танец, творчество (арт-терапия), доверительное общение, атмосфера красоты и релакса, техники расслабления.

О себе: Для меня йога — инструмент обретения целостности, практика, которая напоминает мне, какая я- настоящая, вне социальных ролей и привычных схем поведения. Со временем во мне созрела моя собственная практика, где йога занимает лишь ее часть. Учеба в институте юнгианского психоанализа и годы работы с женщинами открыли для меня мир символического, что привнесло в практику карты Таро и общение в кругу. Женщины сегодня все чаще нацелены больше на «делание», нежели «бытование» — таковы нормы патриархального мира. Но изначальная природа женщины нуждается во внутренней тишине, чистом бытовании и чуткому прислушиванию: что там, на сердце? Круг — это также древняя женская форма: девы собирались на Руси в кругу, секретничали, смеялись и плакали, рукодельничали, пели, водили хороводы. На моих занятиях мы возрождаем древние традиции, соединяя душевный компонент с физической практикой, интуитивный танец с медитацией. Мой опыт юнгианского психоаналитика позволит вам отследить ваши ментальные программы (символические «грабли»), привести к более чуткому и полному ощущению себя, а практика йоги безопасно и эффективно раскроет тело и снимет телесные зажимы.

Дарья Патрушева

Дарья Патрушева

Дарья инструктор йоги и психолог в вечерней группе на Космонавтов 65/11.

Образование:
Российский государственный педагогический университет имени А.И.Герцена
Высшее (бакалавр)
Факультет: Психолого-педагогический
Специальность: Общая психология
Форма обучения: Дневная/Очная

Российский Государственный Педагогический Университет
Высшее (Магистр)
Институт психологии и педагогики
Специальность: Психология в информационных системах
Форма: Очная

Дополнительное образование:

Международный сертификационный курс по хатха-йоге
Yoga alliance international 100 hours.

Сертификацинный преподавательский курс по хатха-йоге
Школа йоги Патанджали.

Опыт:

Октябрь 2014 – июнь 2015 «Беги за мной», г. Санкт-Петербург, инструктор по йоге.
Июль 2015 Молодежный форум «В смысле», инструктор по йоге.
Февраль 2016 – по настоящее время Спб ГБУ Московского района города Санкт-Петербурга, ПМК «Нева», педагог дополнительного образования, секция «Йога».
Сентябрь 2015 – по настоящее время Yogaroom на Жуковского 39 , преподаватель по йоге.
Январь 2016 – по настоящее время, Дом Молодежи Приморского района, педагог дополнительного образования, секция «Хатха-йога»
Февраль 2016 г — по настоящее время, KovrikClub, преподаватель по йоге.

О себе: В свое время йога помогла мне найти внутреннее спокойствие, стать лучше, научиться познавать мир через себя. Прийти к пониманию того, что мир вокруг – это отражение нас самих.
В психологии я нашла научное отражение некоторых практик йоги, с радостью заметив, что эти два направления удачно дополняют друг друга.
О методе: На своих занятиях я помогаю человеку развить и привести в равновесие мужское начало — силу — и женское — гибкость. Посредством асан (статических поз), пранаям (дыхательных упражнений), концентрации внимания, медитации мы совершенствуемся. С помощью йоги мы можем привнести в свою жизнь гармонию. Обрести понимание между душой и телом.
А разнообразный арсенал психологических методов — телесно-ориентированная терапия, гештальт-терапия — позволяет мощнее углубиться в свой внутренний мир, познавать его, и изменять, если это требуется

Что будет на занятии:
- Теоретические психологические занятия
- Психологические техники и игры
- Настройка на практику посредством йогического дыхания
- Сурья Намаскар
- Асаны
- Перевернутые асаны
- Шавасана

По мере углубления в практику хатха-йоги в состав занятия добавляются шаткармы, медитации, мантры, пранаямы и йога-нидра.

Ольга Шахова

 GlYfCC_m8GA VDe3dOgD8zw Ольга Шахова1

бразование: высшее, Санкт-Петербургский Университет Культуры и Искусств, ф-т музееведения и экскурсоведения, спец.- экспонент-дизайнер.

Обучение:

  • Инструкторский курс хатха-йоги  в SPF, преподаватель Надежда Мошкова
  • Инструкторский курс по перинатальной йоге в SPF,
  • Школа «Крылья совершенства»- курс по детской йоге,
  • семинар по йогатерапии позвоночника у Елены Коноваловой
  • семинар у Бал Макунд Сингха- преподаввтеля Дейлийского университета йоги
  • семинар у Анатолия Зенченко- основателя школы «Ишвара йога»

Опыт преподавания с детьми с 2006 г, со взрослыми с 2014 года.

О методе: Йога — это развитие сознания. Развиваем через тело, раскрываем возможности подвижности тела с помощью использования различных пранаям (дыхательных упражнений) и подводящих упражнений. Индивидуальный подход, внимание всегда вовнутрь себя. Гармония тела и эмоционального состояния.

О себе: йогой начала заниматься после рождения первого ребенка. Я с детства занималась спортом, но тем не менее йога быстро привела мое тело в порядок и убрала послеродовые проблемы. После этого я занималась только йогой. Йога отвечает на все вопросы и делает тело и дух гармоничным.

 

 

 

Наталья Гончаренко

Наталья Гончаренко3 Наталья Гончаренко2 Наталья Гончаренко4 

Наталья преподаватель йоги для беременных на Ленсовета 43/3

Образование:

  • высшее, Санкт-Петербургский государственный политехнический университет

Обучение:

  • курсы психологии общения;
  • инструкторский курс по йоге для беременных в школе йоги «Крылья совершенства».

 О методе: Йога для беременных — это «парная йога» — замечательный способ войти в более глубокий контакт с малышом. Мамочка и ребеночек учатся прислушиваться друг к другу. Во время практики все асаны выполняются «вместе» с малышом:
- адаптированный комплекс асан и упражнений, с учетом физического состояния и изменившихся форм тела;
- дыхательные практики, которые окажут помощь в родах;
- снятие диафрагмальных блоков;
- работа с мышцами тазового дна — укрепление и расслабление;
- снятие нагрузки с суставов, поясницы, ног и их укрепление;
- техника обучения полному расслаблению на схватках;
- йога-терапия при отеках, судорогах, повышенном тонусе матки, изжоге, при неправильном положении плода;
- практики для достижения эмоционального равновесия (медитации, визуализации, глубокое расслабление и релаксация)

О себе: Йога научила меня находить равновесие между умом и телом. Каждый раз после занятия я чувствую, как тело мне благодарно, как мне становится спокойно и радостно внутри, будто из меня выходит свет тоненькими лучиками и освещает все вокруг. И каждый раз, расстилая коврик, я благодарю Бога, всех людей, которые дали мне возможность практиковать и себя, за то, что снова и снова расстилаю коврик. В перинатальную йогу я пришла, чтобы излечить душевную рану после сложных родов. Я знаю, что тяжелые роды могут в дальнейшем повлиять на желание женщины иметь еще детей, так было и у меня. Но такого быть не должно, ведь рождение ребенка — это чудо. Мое истинное желание -помогать женщинам, которые ожидают появление на свет своих крошек, сделать этот процесс радостным и самым счастливым в их жизни и жизни их малыша. Сама я сейчас планирую вторую беременность.

 

Екатерина Корнеева

Екатерина преподаватель йоги в вечерней группе на Котина 2/3

Катя Корнеева

Образование:

  • 200hours teacher trainers course Akshi Yogashala
  • Сертификат об обучении в Федерации Йоги России
  • Тренерский курс Московского Университета Йоги под руководством Ржаного К.
  • Диплом Международного образца Yoga Alliance
  • 3 ступень Рейки
  • 1 Step шк.йоги Айенгара

russianyogafederation.ru/reestr/yai-reestr.html — (EKATERINA KORNEEVA)
О себе: опыт преподавания с 2013г.
Преподаю хатха-йогу, йогатерапию, детскую йогу, провожу семинары по йога-нидре, выездные ретриты по Индии.

Организатор коллективных мероприй по саморазвитию в рамках программы Onness University Chennai.

Веду семинары по философии йоги и аюрведы.
Моё тренерство началось с того, что я хотела донести до людей КАК это ЗДОРОВО находить контакт со своим состоянием внутри, дружить с собственным организмом и наблюдать, как тело само приходит в баланс и сбрасывает лишний негатив/вес/болезни/страхи и плохое настроение:)

О методе: Хатха-йога — это телесно ориентированная психотерапия. Все ваши мысли отражаются в вашем теле как на белом листе. Именно поэтому прорабатывая физический план методом асан, мы наводим порядок на всех тонких планах. Йога непременно меняет привычный ход вещей, ведь ваша жизнь двигается в сторону самой сильной мысли.
А я в качестве вектора на своих занятиях руководствуюсь фразой — Когда Любовь будет на первом месте — всё остальное, будет на своих местах.

Светлана Завидонова

Светлана Завидонова 1 Светлана Завидонова 2  Светлана Завидонова 3

Светлана преподаватель йоги и психолог в вечерней группе на Латышских Стрелков 1.

Образование:
• Диплом участника фестиваля эстрадной песни. Вокальный исполнитель (2003г.)
• Санкт-Петербургский институт гуманитарного образования направление-психология личности 2010-2014
• Институт специальной педагогики и психологии имени Рауля Валленберга, факультет специальной психологии , (очное отделение) 2016 С отличием выполнена выпускная работа по теме «Различия в профессионально-личностной направленности выпускников школы разного пола»
Обучение:
• В 2016 году в Москве, закончила преподавательские курсы йога-клуба Oum.ru под руководством А.Верба.
• В Санкт-Петербурге в 2016 г. прошла 1 курс подготовки преподавателей в Паринама йога центре.
• Участвовала .в нескольких длительных ретритах «Погружение в тишину» с клубом «Oum»
• Побывала на практическом семинаре Екатерины Кармановой «Правка в асанах» 2017
Опыт:
Имею опыт педагогической деятельности в школе, работала с подростками в рамках профориентации.
Практикую йогу с 2012 г. Более 2 лет занималась под руководством Андрея Болтяна в студии «Паринама». Стабильно посещаю семинары и ретриты клуба OUM.RUОбладаю навыками проведения лекций и семинаров по йоге и психологии.
Преподавание йоги — это в первую очередь желание делиться личным опытом и знаниями, побуждать и вдохновлять других практиковать йогу, чтобы каждый мог почувствовать насколько это эффективно.
О методе:
Мои занятия направлены как на работу со всем телом и поддержанием общего тонуса организма, так и на детальную проработку отдельных зон для дальнейшего выполнения более сложной практики.
На занятиях мы изучим:
• Базовые дыхательные техники в йоге;
• Как снять стресс при помощи правильного дыхания;
• Проработаем все группы мышц;
• Научимся снимать боли, зажимы в мышцах спины;
• Освоим глубокое расслабление тела, попрактикуем в йога-нидре,
и многое другое, всегда стараюсь включать в свои занятия что-либо новое.
Мои тренировки по большей части динамичны, но я не веду йогу в одном стиле, как правило подстраиваюсь под группу, и действую исходя из физической подготовки практиков. Аштанга-виньяса йога, Аенгара или Шивананда йога, в большинстве случаев включаю те техники, которые актуальны в данный момент.
О себе:
С 2012 я увлекалась йогой, но скорее как лечебной физкультурой для устранения проблем после травмы позвоночника. Но после поездки в Индию-в горы Гималаи, мое мироощущение в корне изменилось, я что-то поняла там-переосмыслив всю свою жизнь, и увлечение йогой всерьез стало делом моей жизни. В институте, я пропагандировала ЗОЖ и вегетарианство, но позже освоила принцип Ахимсы.. У всех свой путь… Сейчас я полностью удовлетворена делом, которым занимаюсь. Преподавание йоги помогает непрестанно развиваться, совершенствовать навыки без догм и стереотипов, позволяя событиям случаться гармонично. Я не останавливаюсь, я лишь в начале пути познания себя, окружающих и Мира. Сейчас для меня йога — это образ жизни, образ мышления.
Увлекаюсь системами правильного питания и йогическими очистительными практиками. Изучаю английский, анатомию и физиологию человека. Продолжаю искать ответы в психологии и философии.
Выражаю большую благодарность моим «проводникам» в йогу: Андрею Болтяну, Марии Кафеевой и другим замечательным учителям!
Очень благодарна клубу OUM.RU и в частности Андрею Вербе за многие жизненно важные ответы, за лекции, за мастерство в своем деле. А также за мотивацию преподавать йогу.

 

 

Приглашённые специалисты:

 

Рура Гаркуша

Рура ведущий психолог компании Yogaliving, ведущая психологической части групповых занятий на Нахимова 11, ведущая тренингов.

Рура Гаркуша психолог

 

Образование:

  • Санкт-Петербургский государственный институт психологии и социальной работы, факультет прикладной психологии. Психологическое консультирование со специализацией: психолог, преподаватель психологии.
  • Российский государственный педагогический университет им. А.И. Герцена – аспирантура на кафедре психологии и психофизиологии ребёнка (2 года) и клинической психологии и безопасности жизнедеятельности (1 год).

Дополнительное образование:

  • ФГБОУВПО «Санкт-Петербургский государственный университет», факультет психологии, отдел повышения квалификации, трёхступенчатый цикл обучающих семинаров «Экзистенциальная терапия», ведущий – Римантас Кочюнас.
  • НОУДПО Институт практической психологии «Иматон», цикл обучающих семинаров «Экзистенциальная психотерапия» (Мария Миронова), «Позитивная психотерапия: теория и практика» (Елена Борисовна Кулёва)
  • Гильдия Психологов, Психотерапевтов и Тренеров
    Школа психологического консультирования «Начало пути», сертификационная программа: цикл семинаров «Психологическое консультирование: работа с чувствами и симптомами», «Психологическое консультирование: работа с отношениями».
  • «Практика аутентичного движения» (Людмила Халыкайнен)
  • Негосударственное образовательное учреждение дополнительного профессионального образования специалистов «Институт биологической обратной связи», цикл усовершенствования специалистов по программе «Биотехнические и медицинские аппараты и системы с использованием биологической обратной связи».
  • НПФ «Амалтея»: «Работа с методом биологической обратной связи».
  • Участие в международных, региональных и межвузовских научных конференциях и симпозиумах с публикацией научных статей.

Опыт:

Индивидуальное психологическое консультирование в процесс-ориентированном подходе более 5 лет, включая методы позитивной психотерапии, аффективной терапии, гештальт-терапии и экзистенциально-гуманистической терапии.

Темы индивидуального психологического консультирования, с которыми приходилось работать: я и другой (пространство отношений); отношения с партнёром; работа с переживаниями горя, потери, утраты; экзистенциальное одиночество; работа с переживанием собственной смертности; развод; смерть близкого; поиск и постановка целей; самореализация; самооценка; работа с психологической травмой; насилие в семье.

О методе:

Мы будем учиться чувствовать наше тело, чувства, мысли и их разделять. Ведь «Я» – это не только то, что я о себе знаю и думаю. Это даже не моя семья и мои достижения, не голова или другая часть тела. Часто глубокое знание о том, что на самом деле я собой представляю, чувства и эмоции, истинное отношение к себе и другим скрыты от нас самих. Чтобы лучше узнать себя, необходимо прислушаться, проявить интерес к себе и другому. «Другой» – наше зеркало. Насколько хорошо умеем мы пользоваться таким важным инструментом?

В нашем путешествии к себе мы будем использовать техники телесно-ориентированного подхода, позитивной психотерапии, гештальт- и аффективной терапии. Основное внимание будет уделяться концентрации на теле, эмоциях, чувствах и образах.

Чтобы понять себя лучше и стать чуточку счастливее…

О себе:

С йогой я познакомилась, когда поняла, что совершенно не умею расслабляться. Практика йога-нидры в сочетании с диафрагмально-релаксационным дыханием помогли мне научиться спокойно засыпать, независимо от общей повышенной тревожности, от того, насколько напряжённо сложился мой день и сколько дел ещё осталось.

Когда же писала выпускную квалификационную работу, занималась дважды в день. Это было сложное, напряжённое время с большим количеством мыслечасов. Практика утром и вечером и несколько асан в течение дня помогали сохранять способность мыслить и чётко выстраивать ход логических рассуждений.

С раннего детства имею привычку наблюдения своего внутреннего мира и мира других людей. Где заканчиваюсь «Я» и начинается «Другой»? Что происходит со мной, как это соотносится с другим? Как получается, что с кем-то мы понимаем друг друга, а с кем-то нет, отчего это зависит и как это преодолеть? Множество важных вопросов о взаимодействии меня и окружающего направили мои поиски. Не могу сказать, что все вопросы отвечены. Возникают новые, и тем интереснее!

Даже ошибки могут оказаться важным и полезным переживанием. Может, даже более, чем успешные достижения.

 

Виктория Кандаурова

Виктория Кандаурова

Образование: Алтайский государственный университет — Экономический факультет, специальность Финансы и кредит.

Обучение:
Август 2011 — обучение на семинаре-тренинге «Технология преподавания детской йоги», г. Барнаул
Октябрь 2014 — обучение на базовом курсе «Инструктор детского фитнеса» от ITS, г. Новосибирск.

Январь 2015 г. — обучение на базовом курсе в сети фитнес-клубов »Сафари- Фитнес», г. Барнаул.

Апрель 2015 (2014) г. — семинар по йоге от Ильи Журавлева (г. Москва) , г. Новосибирск.

Сентябрь 2015 — обучение-тренинг для инструкторов йоги, Аштанга Йога Центр, Санкт-Петербург.

Ноябрь 2015 — обучение по методике преподавания йоги на гамаках(I уровень базовая техника), Студия Аэройоги, Санкт-Петербург.
О методе:
Для меня в практике йоги прежде всего важна осознанность. Осознание своего тела и ощущений. Осознание своего дыхания. И через это важно принять и полюбить себя. Так начинается интересное путешествие к своему внутреннему «Я». На пути будет возникать много вопросов, и практика йоги даст ответы на многие. Важно при этом соблюдать основной принцип йоги — ахимса, ненасилие, прежде всего к самому себе . И тогда практика внесет в вашу жизнь гармонию и счастье. Мои практики — это сочетание пранаямы, асан и медитации. В начале занятия мы выполняем цикл сукшма-въяям, суставной гимнастики. Эта практика хорошо разогревает тело и готовит к основной практике. Я использую мягкие виньясы-переходы между асанами, что помогает ученикам лучше прочувствовать асану. Большое внимание уделяю отстройке асан и дыханию. Я выстраиваю свои занятия по принципу «от простого к сложному», поэтому на них комфортно себя чувствуют как начинающие, так и опытные ученики.
О себе:
Йогу я практикую с 2006 года. Тогда был непростой для меня период, и практика йоги буквально вернула меня к жизни. Через работу с телом я становилась более спокойной и осознанной. Сейчас йога — это часть моей жизни, она приносит мне вдохновение и гармонию. И я рада, что могу делиться этим с моими учениками, делая жизнь каждого из них немного лучше. И когда после йога-класса я вижу загадочные улыбки моих учеников, я понимаю, что сейчас каждый из них стал чуточку счастливее!

 

Милена Андрияшкина-Трок

Милена Андрияшкина1

Милена инструктор йоги по системе YogaFlow. О системе YogaFlow читайте ЗДЕСЬ.

Образование: высшее экономическое, ИНЖЭКОН

Обучение: инструкторский курс в школе йоги «Поток странствий».
Практика йоги с 2009 года.
Опыт преподавания с 2014 г.

О методе: Йога — путь к себе, поиск новых возможностей, расширение границ для тела и ума. средство управления стрессом.
Цель йоги — познание своего истинного «я».
Задача йоги — устранить препятствия, затрудняющих нормальное функционирование систем организма.
Развитие осознанности и концентрации в практике помогают чувствовать тело, отслеживать реакции, контролировать ум.
Терапевтическая гимнастика по системе Yogaflow подходит всем. Чередуя напряжение и расслабление,растяжение и сжатие мы прорабатываем мышечные связи. Это позволяет в короткие сроки избавляться от зажимов в теле, вызванных стрессом.
Тело — храм нашей Души. Оно терпеливо переносит все наши эксперименты с диетами, новыми препаратами и т.д. Забота, принятие, любовь — то, что ему необходимо в условиях стремительно развивающейся жизни. Несколько раз в неделю мы даруем нашему телу заботу …. чтобы восстановить связь со своей Природой и Первозданностью.
Мы обретаем умиротворение и гармонию с собой.
О себе: Я — в Потоке, следую за бесконечными изменениями… 2 года поисков и странствий по Индии привели меня в йогу, изменили мою жизнь. С тех пор я учусь Мудрости у Диких вод своей Души, через древние учения постигаю все новые уровни Сознания и Бытия.
Как истинный искатель, нахожусь в постоянном поиске новых форм. Через собственный опыт формирую свой чувственный подход к практике, уделяя большое внимание главному энергетическому центру тела, атмосфере занятий.

Основные моменты в практике:
- настройка на практику, дыхание/экспресс-медитации
- разогрев тела/суставов, подготовка к основной части
- фиксация внимания на частях тела
- выполнение асан в динамике и статике, детальная отстройка
- растяжка
- раскрытие тазобедренных суставов
- качественное расрасслабление в Шавасане.

 

Елена Бабникова

Елена Бабникова

Образование:
• с 1998г по 2003 Красноярская Государственная Архитектурно-строительная Академия, специальность художник декоративно-прикладного искусства в интерьере, преподаватель изобразительного искусства и черчения.
• 2004г курсы «Дизайнер в компьютерной графики»
• 2014г ШКОЛА АШТАНГА ЙОГИ г.Красноярск под руководством Алексея Константинова. Курс 65-часов – изучение основ и преподавательских техник аштанга йоги.
• 2014г ШКОЛА АШТАНГА ЙОГИ г.Красноярск под руководством Алексея Константинова. «Углубленный курс для преподавателей йоги»
1 сессия «Анатомия хатха-йоги. Асана»
• 2015г монтессори курсы «10 шагов к АМИ стандарту» Санкт-Петербург, Монтессори центр «Азбука Монтессори»

Опыт работы:
2014г преподаватель йоги для детей в Детском Монтессоре центре «Солнечный город»
2014г преподаватель йоги для взрослых центр «Ом», Красноярск
2015г преподаватель йоги для детей Детский центр «Волшебный мир Монтессори», Санкт-Петербург
2015г преподаватель «Творчества» в Детском центре «Волшебный мир Монтессори»
2015г преподаватель йоги для взрослых Детский центр «Волшебный мир Монтессори» для сотрудников
2015г преподаватель йоги для детей Детский центр «Ступень»
2015-2016 преподаватель йоги для взрослых Детский центр «Азбука Монтессори» для сотрудников.
О методе:
Ashtanga Vinyasa Yoga. Аштанга-виньяса йога — это одна из самых мощных и эффективных из известных на сегодняшний день систем хатха-йоги, хранителем традиции которой в настоящее время является Шри Паттабхи Джойс.
Суть занятий в том, что я делюсь знаниями о том как выполнять асаны максимально грамотно в плане биомеханики тела, чтобы ему не навредить и получить нужный эффект, который несет в себе асана. Я включаю в занятия пранаямы, медитацию. В начале обязательно делаю опрос о том, были ли какие то травмы или тяжёлые заболевания, для того чтобы корректировать занятие индивидуально в течение всей практики. Еще я использую живой звук — это Тибеская чаша и колокольчики для работы с чакрами. Подхожу к каждому и корректирую выполнение асан, учитывая физические возможности человека. Показываю элементы самомассажа, которые я почерпнула из семинара по висцеральной терапии. И по окончанию практики обязательно делаю рефлексию — обратную связь (как чувствует себя каждый участник занятия, его ожидания и пожелания).
Йога:
В моей жизни она появилась в 2013 году, это была Гималайская йога
учитель Пайлот Баба Джи, который дал мне имя Умешвари (Божественная Сила Шивы). После этого моя жизнь начала набирать интересные обороты в этом направлении-духовные и телесные практики. И продолжает набирать эти обороты по сей день, за что я и благодарю Вселенную и делюсь с людьми теми знаниями, которые приходят ко мне и помогают делать этот мир лучше.
В Гималайской йоге я подчерпнула знания о пранаямах. Затем начала изучать биомеханику — анатомию в занятиях йоги, получая эти знания на курсах Аштанга школы.
Еще в 16 лет у меня был опыт психотерапии «Свободное дыхание», которое вела моя тетя психотерапевт Ирина Зыкина. На этих занятиях у меня зародился большой интерес к самопознанию к изучению психики человека, мышления, интерес к бессознательному, к своему высшему Я.
В течение всей моей жизни приходили знания из разных сфер. Моя работа с детьми в системе Монтессори (научной педагогике), она очень ярко и тесно переплетается с философией йоговских практик. Можно даже сказать, что эта монтессори система и привела меня к йоге. Я продолжаю повышать свою квалификацию в этом направлении, посещая семинары «Нейропсихологии», «Перинатальной психологии». Интересуюсь разными йоговскими практиками и вообще всем, что связано с формированием человека и с чем он шагает по жизни.
В Красноярске я посещала семинар по висцеральной терапии, и в свои занятия я включаю элементы этого массажа. Эти знания помогают человеку лучше почувствовать себя и при необходимости помочь себе или близким.

Играю для себя на барабане Джембэ, пою и иногда танцую.

Давыдова Валерия

Лера Давыдова3

Обучение: 

Пермская Федирация Йоги 2011 год
Школа йоги «Патанджали» 2014 год

Сертификаты:
Сертифицированный инструктор хатха-йоги Федерации йоги пермского края
Сертифицированный интруктор международного уровня YOGA ALLIANCE INTERNATIONAL

Опыт преподавания с 2011 года.

О методе:
От простого — к сложному. Плавно вводим тело в пространство йоги и там уже крутим-вертим-балансируем.
Вся практика выстраивается по чакральной системе: восходящим (от стоячих к перевернутым) или нисходящим потоком (от перевернутых к стоячим)
в начале всегда разогрев тела, это может быть или Сурья Намаскар (если утренний класс йоги) или Чандра Намаскар (если вечерний класс), иногда заменяю суставной гимнастикой, в зависимости от группы.
Все занятия уникальны. Я никогда не пишу план заранее. Я смотрю на собравшуюся группу и далее вторческий полет. Естественно, есть некий скелет. Но никогда последовательности асан не повторяются.
Совмещаю динамику и статику.
Когда группа уже наработана, начинаю включать пранаямы во время практики. Постепенно углубляясь в йогу дальше и дальше.

О себе:
Я доверяю Миру, и Мир доверяет мне в ответ. Я верю в то, что человек творец своей реальности. Каждый день неповторим. Так же как и каждое занятие по йоге.
В постоянном процессе изучения себя, Вселенной, йоги и других людей. Мне нравится быть в движении, в изучении, в постижении непостижимого.
Через преподавания я открываю новые грани йоги для себя, и новые грани себя для других людей. Каждый человек учитель, и я радуюсь, когда вижу эти уроки от встреченных мною Учителей.
Не страдаю фанатизмом, но жизнь люблю всеми фибрами своей души.
Йога не решает все мои проблемы, но она изрядно сокращает список их возможных.
Начиная работать с телом, хочешь, не хочешь, а в работу включается и подсознание. И это прекрасный процесс, который я не устану наблюдать и проживать на своем опыте.

 

Анна Рущиц

Анна инструктор хатха-йоги по системе YogaFlow. О системе YogaFlow читайте ЗДЕСЬ.

 Анна Рущиц

Образование: высшее, реклама и связи с общественностью.

Обучение: инструкторский курс в школе йоге «Поток странствий».

Практика йоги (с 2009 года) началась под руководством Игоря Красильчука (Айенгар йога), далее развивалась в различных направлениях: Кундалини йога, Йогалатес, Дживамукти йога. Есть опыт ведения экстатического танца Мандала.
Опыт преподавания — с 2013 года.
Семинары и мероприятия:

2013 — проведение мастер-класса по йоге на эко-семинаре АУ’Fest (парк отдыха «Живое поле»),
2014 — курс Янтра йоги: йога дыхания и движения,
с 2013 года — ведение групповых занятий на свежем воздухе (в Таврическом парке)

с 2014 года — ведение групповых занятий в Yogaliving и других йога-центрах Петербурга.

 

О методе:
Вне зависимости от направления, основная цель йоги — повышение уровня осознанности и развитие способности наблюдать себя в каждый момент времени. Йога учит нас полноценному присутствию в теле и сознании, в том, что мы делаем изо дня в день: работаем или отдыхаем, радуемся или грустим.
Цель моих занятий — это, прежде всего, принятие собственных возможностей и вера в то, что каждый может заниматься йогой беспрепятственно, находясь в своей отправной точке. Особое внимание на занятиях я уделяю дыханию, как основе и движущей силе всей йогической практики.

 

О себе:

Знакомство с йогой произошло в поисках ответов на главные вопросы: кто я? для чего живу? каково мое предназначение? Через разнообразные телесные практики и взаимодействие с единомышленниками я и по сей день постигаю суть йоги — единство всего. Мы все взаимосвязаны и являемся учителями друг для друга.
В йоге существует понятие свадхармы — своей дхармы, своего пути. Мой путь — быть открытой, учиться новому и делиться знаниями с другими.

Татьяна Бушманова.

Бушманова Татьяна

Татьяна психолог-консультант, ведущая тренингов, обучающих семинаров.

Основное образование:

СПбГУ, факультет психологии, кафедра психологии поведения и превенции поведенческих аномалий, специализация «Юридическая психология»; квалификация «Психолог, преподаватель психологии», 2002 г.

Дополнительное образование:

- «Школа развивающего диалога и консультирования», программа «Психологическое консультирование», специализация «Психолог-консультант в сферах управления, образования, семейной и социальной работы» (2008-2013, сертификат ГППТ им. В.А. Ананьева)
- курс «Изменение поведения» («Behavior Change Fascilitation», 06.2012 — 09.2012, сертификат CCS Academy of e-learning)
- курс «Как начать собственное дело в Санкт-Петербурге» (2009, СПб Фонд развития малого и среднего бизнеса)
- повышение квалификации по программе «Оказание помощи жертвам насилия» (2006-07, НГОУ «Социальная школа «Каритас»)
- повышение квалификации по программе «Современные теории и техники психологического консультирования» (2005, удостоверение СПб АППО)
- учебно-методический семинар «Теория и практика сказкотерапии» (2005, сертификат СПбИС)

Сертификаты участия:

- НИУ ВШЭ, участие в международной конференции «Коммуникативные технологии в современном мире», доклад «Использование ТА для эффективной коммуникации с учащимся»
- СПбГУ, участие в семинаре-конференции, проводимом Ф. Зимбардо и К. Маслак.

Опыт работы: с 2000 года. Работала ведущей тренингов для подростков и взрослых в некоммерческих организациях, в государственных учреждениях, в силовом ведомстве, в образовании и сфере социальной работы. С 2004 года параллельно веду частную практику консультирования и ведения групп.

Методы:

Работаю в клиент-ориентированном подходе, техники и методики применяю самые разные — переоценочного консультирования, процессуальной терапии, телесно-ориентированной и арт-терапии. Постоянно узнаю что-то новое, знакомлюсь с новыми направлениями и беру то, что мне нравится. Но особое место в моей работе занимает развивающий диалог, где консультант выступает не «гуру», не «экспертом», а проводником, который помогает клиенту найти собственный путь достижения своих целей и гармоничного состояния.

Запросы, с которыми ко мне чаще всего обращаются:

- Трудности в отношениях, эмоциональная зависимость от других людей (партнеров, супругов, родителей, друзей); «потеря себя» в отношениях
- Воспоминания о травмирующих событиях, не пережитая душевная боль от потерь и обид
- Телесные симптомы, психосоматика
- Поиски своего «места под солнцем», профессиональная ориентация (в этой теме работаю со взрослыми и подростками), выбор своего Дела, поиск своего Пути
- Эмоциональные состояния: «застревание» в гневе, страхе, беспомощности; лень, скука, отсутствие мотивации; выгорание, потеря интереса к работе, к жизни, апатия и депрессия.

Особый интерес, не только профессиональный, но и личный, у меня вызывают темы «на стыке» разных уровней: на стыке духовного и душевного, на стыке душевного и телесного. А также исследование, как процессы, происходящие на одном уровне, отражаются на других.

Мое видение клиента и сути моей работы: в каждом человеке от природы заложено всё, что необходимо для достижения гармонии и счастья. Но в силу каких-то причин доступ к этим ресурсам может оказаться заблокирован. Поэтому моя задача – помочь человеку раскрыть свой внутренний потенциал, и тем способом, который лучше всего подойдет именно этому человеку.

Почему я здесь?

Я люблю искать новое, открывать для себя разные формы работы, экспериментировать. Сочетание психологии с йогой это тоже «на стыке» — то, что я люблю. Лично мне йога помогает «заземляться», концентрироваться и снимать напряжение, что совершенно необходимо при моей работе и моем буйном темпераменте. Я пробовала разные формы двигательной активности. Главное, что привлекает в йоге – принцип ненасилия.


Евгения Грачёва

Евгения Грачёва

Образование:

  • Научно-Исследовательский Университет – Высшая Школа Экономики(г.Москва) — бакалавр психологии,
  • Российский Государственный Психолого-Педагогический Университет им. А.И. Герцена — магистр психологии,
  • Московский Институт Гештальт-Терапии и Консультирования – гештальт-терапевт.
  • Семейная системная психотерапия (Московский Институт Гештальт-Терапии и Консультирования);
  • Психотерапия сексуальных расстройств (Московский Институт Гештальт-Терапии и Консультирования);
  • Психотерапия зависимых лиц (химическая, компьютерная, пищевая, созависимость) – Информационно-консультативный центр по вопросам зависимого поведения.
  • Трансформационная игра «Тамболия» — Глориум.

Продолжаю обучение постоянно.
Опыт:

Частная практика — индивидуальное консультирование и ведение групп с 2013 года, семейное консультирование с 2015 года.
О себе и о методе:

Я психолог по складу ума и по мироощущению. С самого детства стремилась проникнуть в самую суть вещей, отношений и всего происходящего со мной. И главный вопрос, который не давал мне покоя – как стать счастливой.
Могу признаться, что поиски были долгими и не всегда легкими, но я не бросала это дело и нашла-таки ответ, и он оказался, как и все гениальное, простым. Счастье уже есть, мне только и нужно было найти формулу своего собственного счастья и поверить, что это так прост о). На данный момент практикую счастливую жизнь, делюсь своим опытом и сопровождаю на пути формирования собственной четкой линии жизни своих клиентов.
В работе я использую то, что лично проверила на собственном опыте – повышение осознанности телесных процессов, анализ и разблокирование чувств, выстраивание отношений и корректирование неудачного опыта отношений, выстраивание личной стратегии жизни и поиск источников поддержки.
Сама я увлекаюсь спортом и социальными проектами, являюсь активным участником и организатором и ведущим социальных проектов. Спорт и любая физическая активность – это очень хороший инструмент для работы над собой. Я очень люблю объяснять принцип психологической работы через спорт. Ведь в спорте мы сначала исследуем состояние здоровья, изучаем свои сильные и слабые стороны, составляем с учетом полученных результатов план и начинаем регулярные тренировки. Сначала под руководством тренера, а затем – свободное плавание. Сначала наши мышцы болят, а иногда мы находим мышцы там, где и не предполагали. И рано или поздно, если мы следуем выбранному пути, мы становимся сильнее. В психологической работе происходит то же самое. Мы становимся сильнее через принятие своих слабых сторон и регулярную работу над обращением их в свою силу. И не всегда нам нужно избавляться от своих слабостей, нам порой нужно лишь признать их существование и научиться использовать их с пользой.
Лично я не могу выбрать, что я больше люблю: силовые тренировки или йогу, но я знаю, что и то и другое полезно для меня. В какие-то моменты я предпочитаю быть быстрее, сильнее и выше, а в другие периоды я анализирую и избавляюсь от лишнего.

Йога и медитация открыли мне абсолютно новое понимание себя и тех процессов, которые во мне происходят. Эти инструменты познания себя дали мне опыт получения результатов без борьбы, через принятие. Продолжаю постигать эту науку. Сюда же я бы добавила мое увлечение ведическим знанием и изучение природы вещей.
Я за здоровый образ жизни и гармоничные отношения с собой, другими людьми и миром.
Всегда рада единомышленникам!

 

Ольга Ральф

HvoUhk8J_1s

Психолог, RPT-терапевт 2-го уровня, Мастер Эриксоновского гипноза
Образование: Высшее экономическое, управление, БГТУ 2010
Обучение:

Сертификат Специалист Эриксоновского гипноза — 2014
Сертификат Мастер Эриксоновского гипноза 2014
Сертификат RPT-терапевт 1-го уровня и RPT-терапевт 2-го уровня 2015
Регулярно практикую глубокие телесные практики и ретриты, среди них: Йога, Випассана, Женские практики, Практики Ошо, Праймал и другие.

Опыт: 
С 2014 — веду личные консультации и сессии
С 2015 — веду тренинги личностного роста и телесные практики
Практика йоги с 2011 

О методе:
Работа с телом и подсознанием — мое все.
Тело и подсознание настолько мудры, что могут легко и наилучшим способом осуществить, все что мы хотим.
Я помогаю с помощью техник Эриксоновского гипноза найти внутренние ресурсы для достижения желаемого и обойти внутренние ограничения творчески и расслабленно.
С помощью техник RPT мы исцеляем психотравмы, которые тормозят наше движение вперед, и становимся целостными и гармоничными, убираем те самые внутренние препятствия.
Ум включаем в работу тоже — это чистые мысли и позитивный взгляд на жизнь, это настоящая тренировка для ума, находить плюсы во всем и искать возможности осуществить свои цели.
На личном опыте испытала эти способы и убеждена в их эффективности, на моем примере, примере моих коллег, примере моих клиентов.
Это также отличный способ быть здоровым, ведь наше тело, подсознание и ум связаны между собой.
Верно и обратное — работа с телом, помогает решить многие проблемы. Поэтому йога и другие практики, являются частью моей терапии.

О себе: 
Счастливая жена. Люблю практики. Ощутив мощь Йоги, продолжаю эту практику регулярно, чтобы чувствовать связь со своим телом и очищать от напряжений. Готова делиться своими знаниями и помогать другим становиться счастливее.

 

 

Марина Чистова.

Марина Чистова

Марина инструктор хатха-йоги для детей.

Образование: высшее педагогическое, Волгоградский Государственный Социально-Педагогический Университет, логопедия

Обучение (сертификаты): — очный курс «Школа инструкторов йоги» Петербургской школы йоги «Поток странствий» 2012-13гг.
- Курс повышения квалификации для инструкторов 2015г. Петербургской школы йоги
- Классический массаж

Опыт:

- личная практика йоги с 2011 г.

- инструктор хатха-йоги с 2013 г. в стиле yoga-flow и йогатерапии.
- открытые занятия для детей по детской йоге с 2014г.

-личная практика тайцзицюань, асаны, пранаяма, йога-нидра, сукшма-вьяяма, рейки.

О методе: В занятиях использую асаны, как комплексную проработку тела в динамике и статике, суставную гимнастику для повышения мышечного тонуса, гибкости суставов и связок, «радужную гимнастику» для укрепления мышечно-фасциальных комплексов, пранаяму, шавасану и йога-нидру для глубокой релаксации и восстановления после стресса. Занятия ориентированы на новичков или людей с проблемным позвоночником.

О себе : Изучаю восточные практики оздоровления организма и приобретения целостности, люблю детей и работаю с ними, играю на музыкальных инструментах, пою, танцую, рисую и совершенствую практику йоги!

Мария Медведева

Мария Медведева

Мария инструктор Шри Шри Йоги и ведущая курсов по аюрведической кулинарии.

Образование - высшее естественно-научное, СПбГУ

Обучение:

Международный центр «Искусство Жизни», Бангалор, Индия, 2010г.,  2011г., Российский центр «Искусства Жизни», г. Туапсе, 2010г., 2011г.

Сертификаты:

  • сертификат инструктора Шри Шри Йоги, 2010г.
  • сертификат инструктора базовых курсов Международного фонда «Искусства Жизни», 2011г.

О методе:

Шри Шри Йога подходит абсолютно всем, вне зависимости от возраста и уровня подготовки, она довольно проста. Её особенностью является акцент на сочетании дыхания и физических упражнений. Асаны в Шри Шри Йоге направлены на то, чтобы обеспечить практикующим здоровье и спокойный ум.
На занятии мы делаем эффективные дыхательные и физические упражнения, чувствуем удовольствие от взаимодействия с собственным телом, прикасаемся к древним знаниям, которые способны улучшить качество жизни!
Очень хочется развеять ряд стереотипов, ореолом которых окружено понятие йоги. Хочется, чтобы вы пережили опыт встречи с самим собой, расслабились, почувствовали, что йога – это просто и что она очень многогранна!
Йога подобна океану. Кто-то приходит к нему послушать шум прибоя и посмотреть на закат, кто-то подходит ближе помочить ноги, кто-то же ныряет вглубь и наслаждается красотой подводного мира, ловит жемчуг…

О себе:

Поиск чего-то большего, чем жизнь физического тела, у меня был с самого детства… К йоге я пришла в 2003, с 2006 года начала её преподавать.
Искренне благодарна вселенной, что у меня есть совершенно разный опыт йоги, которым я готова делиться!
В моей жизни много чудес и добрых приключений, люблю путешествовать, танцевать и петь, общаться с друзьями, готовить полезную и вкусную еду, катаюсь на лыжах, роликах, коньках, велосипедах. Открыта для добрых начинаний!
Давайте праздновать эту жизнь вместе!

 

Мария Михайлова

Маша Михайлова

Мария инструктор хатха-йоги по системе Yogaflow. О системе YogaFlow читайте ЗДЕСЬ.

Образование:

Высшее экономическое

Дополнительное образование:

Сертификат Петербургской школы йоги «Поток странствий»

Опыт: 

7 лет практики, 2 года ведения групповых занятий

О методе:

Занятия проводятся на основе Радужной гимнастики. Особенность занятий заключается в том, что начинающие практиковать имеют возможность сразу и системно осваивать и развивать тело, внимание и дыхание. Знакомство с телом мы начнем с несложных, но интересных положений тела в пространстве, уделяем особенное внимание практикам расслабления и техникам пранаямы.

О себе:

Как я пришла к йоге и психологии? На своем опыте я узнала, что йога дает ресурсы для развития как тела, так и ума, поднимает тонус и качество жизни человека. Психология, другая часть наших занятий, помогает человеку увидеть связь ковриковой практики и повседневной жизни, а так же наиболее эффективно построить их взаимодействие.

Екатерина Саулина

Екатерина психолог, ведущая тренингов.

 

Саулина Катя

Образование:

  • высшее, психолого-педагогический факультет РГПУ им. А.И. Герцена, специальность «Клиническая психология»
  • аспирантура СПбГУ, кафедра психологии развития и дифференциальной психологии

Обучение:

Ведение тренинговых групп:  более 12  методических тренингов (Е.И. Лебедева, Д.И. Ежов,  ЦТК «12 коллегий»), курс «Бизнес-тренер» (СПбГУ).

Психотерапия:  теория и практика психодрамы (Е.И. Лебедева и Г. И. Исурина (Россия), Мари-Одиль –Делярю Жанн и Мишель Жанн (Франция); работа с психотравмой (К. Фогт, Германия); психотерапия привязанности (Россия-Канада), танце-дивгательная терапия (Фрафонов Е.А.).

Психология развития:  психология развития интеллекта и креативности (Howard Gardner, Ellen Winner).

Опыт:

Более 10 лет работы в области ведения тренинговых групп, психологической диагностики, консультирования и разработки и курирования психологических и образовательных проектов в Центре тренинга и консультирования «12 коллегий»

Более 4 лет научной работы в области психологии способностей. Исследования получили поддержку правительственных грантов. Результаты представлены в научных публикациях.

Более 3 лет деятельности на позиции директора по развитию психологического Центра «12 коллегий».

О методе:

Провожу психологические группы на основе сочетания психодраматического и гештальт-подхода. В рамках  «Theatre-therapy» можно проигрывать или, иными словами, ставить на нашей камерной сцене только для себя самих, эмоции, телесные ощущения, сны, трудные разговоры, фотографии, сказки, как бы все это странно не звучало для вас сейчас. Если в обычной жизни наше осознание происходит в 2-3Dизмерении, то «Theatre-therapy» дает 5-6Dвозможности для самоисследования. Что именно мы будем делать на мероприятиях Yogaliving, будет зависеть от  наиболее существенных запросов собравшихся. Участники так же познакомятся с эффективностью групповых интуитивных процессов.

Мы будем учиться чувствовать свой творческий потенциал, понимать язык своего тела, сознательной и бессознательной части психики

О себе:

Мне посчастливилось выбрать профессию, в которой чувствую свое призвание.  Мне нравится воплощать идеи в различных проектах, которые помогают детям и взрослым стать гармоничнее, глубже понять себя, свои истинные желания и обнаружить новые ресурсы к творческой самореализации. Думаю, моей отличительной чертой является постоянное стремление к чему-то более совершенному, иногда более сложному или глубокому. Именно по этой причине я пишу кандидатскую диссертацию о детском развитии, именно поэтому мне интересен проект Yogaliving, как исследование возможностей совмещения психологических и телесно-духовных практик.

В свободное от штурмования рубежей непознанного время, я с удовольствием занимаюсь йогой, изучаю английский, скалалазаю и занимаюсь альпинизмом, и, конечно, по возможности, перемещаюсь в иные широты. Мечтаю реализовать образовательный проект для детей в Индии или Непале.

Мария Первишко.

Мария психолог, ведущая тренингов.

1

Образование:

1. Санкт-Петербургский государственный институт психологии и социальной работы. Специальность: Психологическое консультировние.
2. Институт психологического консультирования «Новый век». Специальность – Психолог-консультант.
3. Программа «Женское лидерство». Ведущая Амина Нолан, основательница «Матрицы лидерства», содиректор и ведущий тренер-консультант Института Матрицы Лидерства в США.
4. Школа телесно-ориентированной психотерапии. Холистический массаж, Глубинный релаксационный комплекс, Работа с «маской». Институт «Новый век».
5. Программа «Психоаналитическая диагностика». Ведущая — Нэнси Мак-Вильямс, американский психоаналитик, доктор философии по психологии личности.
6. Серия мастер-классов «Треугольник Жертва-Тиран-Спасатель. Трансформация». Ведущая — Светлана Ершова.
7. Программа «Архетипические образы и символы: современные проективные методы работы». (Карты снов и фантазий С.Каплана-Уильямса). Ведущий – Александр Коробкин, кандидат психологических наук.
8. Тренинг «MBTI – командная и личная эффективность», Академия бизнеса EY, ведущая – Ольга Беглова, сертифицированный инструктор OPP Ltd.
9. Тренинг «Прыжок в Другое Я. Сила намерения». Ведущий – Сергей Рословец, ученик Виктора Санчеса, компании AVP.
10. Танцевальный тренинг «5ритмов: Манго для кота». Ведущий – Алекс Никифоров, ученик Габриеллы Рот.
11. Танцевальный тренинг «5ритмов: Живу!». Ведущий Йонас Клингберг, Стокгольм.

О методе: Я работаю со взрослыми клиентами, в русле гуманистической психологии и сочетаю различные методики: арт-терапию или терапию творчеством, работу со снами, психосинтез, телесно-ориентированную психотерапию, мандало-терапию, краткосрочно-позитивную терапию и др.

В своей практике особое внимание я уделяю телесному аспекту и предлагаю телесно-ориентированную терапию. Это чрезвычайно эффективные методы работы с психологическими затруднениями через тело. Рекомендуется при переутомлении, тревожности, страхах, депрессии, для расслабления и высвобождения ресурсов, для снятия прилипшей ложной «маски» и проявления истинной внутренней сущности.

Я искренне верю в мудрость психики и в то, что только сам клиент знает решение своей проблемы, в какой бы сфере жизни она ни возникла.

Мои авторские тренинги:
- «Цикличная природа женщины» (О физиологическом и психологическом аспектах менструального цикла)
- «Точка опоры» (О поиске внутреннего стержня, ресурса, центра, места спокойствия и силы, который помогает пройти через жизненные сложности)
- «Поставьте точку над i» (О решении внутренних и внешних конфликтов, нахождении инновационного решения, о выходе из творческого «тупика»).
- Регулярная арт-терапевтическая группа «Многоточие».

 

Анастасия Оприщенко

    Настя Оприщенко

Анастасия психолог.

Образование:  

Высшее, РУДН, кафедра психологического консультирования, специализация «Психологическое консультирование».

Дополнительное образование:

  • Международный институт развивающего трансактного анализа. «Трансактный анализ в коучинге», «Работа с жизненными сценариями и выход за их пределы» (Алла Далит, Бил Хизман)
  • Международный Эриксоновский университет «Коучинг в работе с группами»
  • Тренинговый центр «Синтон» (Сертификат школы кураторов)
  • Школа психологического мастерства при РУДН

 

Опыт:

2 года ведения тренингов и индивидуального консультирования, работа коучем с использованием методов трансактного анализа и гештальта

 

О методе:

Для меня психология – это, в первую очередь, наука о том, как быть счастливым и эффективным, как красиво взаимодействовать с другими и с собой, и именно с этой точки зрения я подхожу к своей работе.  Я знаю, что люди могут быть сильными, разумными и волевыми, иметь миссию своей жизни, жить по максимуму, ставить большие цели и свои цели достигать, и поэтому главное внимание уделяется в первую очередь развитию личности, ее сильным сторонам, наработке нужных навыков, самомотивации.

 

О себе:

Творческая, обаятельная, мудрая, разная. Люблю свою семью, людей, разговоры по душам, вкусную еду, приключения, цветы, тепло и уют. Люблю путешествовать, готовить, мечтать и смеяться. Люблю жить, и твердо уверена, что жизнь прекрасна, что бы ни случалось. В психологию, как и в йогу, я влюблена очень давно и навсегда. И очень рада тому, что могу работать в области, связанной с ними обеими, а главное – делиться этой радостью с другими.

 

Ольга Болгарская.

Болгарская

Ольга психолог, тренингов, обучающих семинаров и групповых встреч.

Образование:

Московский Государственный Университет  Сервиса, факультет «Экономика и управление на предприятии»,  экономист-менеджер.

Московский Государственный Открытый Педагогический Университет им. М.А.Шолохова, факультет «Психология», психолог-консультант.

Дополнительное образование:

  • Институт прикладной психологии. Ведение (частной) психологической консультативной практики.
  • Альянс помогающих практик «ПроБоно». Мастерская профессионального роста для психологов.
  • ППЛ (Психотерапевтическая Лига). Метафорические ассоциативные карты.
  • СПб Мастерская сказкотерапии.  Практика сказкотерапии.
  • Институт практической психологии «Иматон».  Образы и символы в психологической работе.
  • Институт практической психологии «Иматон».  Коррекция эмоциональных состояний методом цветовой сказкотерапии.
  • Институт практической психологии «Иматон».  Тренинг  тренеров «Пульсация личностного роста».
  • Школа Тренинга Ирины Шевцовой.  Технологии создания упражнений для тренингов.
  • Школа Тренинга Ирины Шевцовой.   Внутренний ребенок: возвращение к истинной сущности.
  • Тренинг — студия Григорщук и компания.  НЛП-практик.
  • Интегративный Институт Гештальт Тренинга (в Санкт-Петербурге).  Клинические аспекты гештальттерапии.
  • Институт практической психологии «Иматон».  Семейная песочная терапия.
  • Институт практической психологии «Иматон».  Измени свой жизненный сценарий. Методика проведения.
  • Институт практической психологии «Иматон».  Арт-терапевтические техники и базовые навыки с детьми и подростками.

А так же участвую в фестивалях, провожу онлайн-консультации на сайте «Спроси Психолога»,  выпустила в соавторстве с Н.Огненко терапевтические карты «

«Переход. Ассоциативно-метафорические фотокарты: проективная методика».

 Опыт: 

Индивидуальное психологическое консультирование, проведение тренингов, групповых встреч и обучающих семинаров более 5 лет. Работаю в интегративном подходе:   психосинтез, арт-терапия, песочная терапия, когнитивно-поведенческое направление, НЛП, телесно-ориентированная терапия.

Мое направление: выбор, поиск смысла,  психологический кризис,  поиск ресурсного состояния,  работа с болью и прощением, самоисследование и самопознание: взаимоотношения с собой и с окружающими.

О методе: С 2009 года в своей работе я использую уникальный инструмент: метафорические ассоциативные карты, которые в самые короткие сроки помогают  диагностировать, трансформировать и проработать волнующий человека запрос.

Работа с картинками происходит через ОБРАЗЫ, которые с первых минут захватывают воображение человека и поднимают на поверхность неосознаваемые им чувства и мысли.

Образы… Еще Аристотель говорил: «Душа никогда не мыслит без образов…».

В процессе работы с образами происходит трансформация негативных переживаний в позитивные, беспокойство сменяется принятием. Картинка меняется, а вместе с ней меняется и внутреннее состояние человека, которое ранее было заполнено напряжением.

И, конечно же, это не единственный инструмент, который мы будем использовать на наших 30-минутных занятиях. Главным же ориентиром наших встреч будет являться тема «Самоисследование и самопознание: взаимоотношения с собой и с окружающими».

О себе:  В какой-то момент я задумалась и поняла, что мне не хватает движения, гибкости и легкости. Несмотря на то, что я всегда предпочитала активные виды спорта, в этот раз я решила обратить внимание на давно интересовавшее меня направление — йога. Выбор сделан. И вместе с ним появилась готовность познавать, учиться и получать личный опыт работы с телом через замедление внутренних процессов.  Что, безусловно, является связующим звеном между душой и телом.  До встречи на занятиях!

Екатерина Гранич

Екатерина психолог.

Катя Гранич2

Образование:

  • Российская правовая академия, факультет юриспруденции, 2001
  • Институт специальной педагогики и психологии имени Рауля Валленберга, факультет психологии личности, 2008
  • Дипломированый психолог-тренер Школы Тренинга Ирины Шевцовой, 2007

Дополнительное обучение:

  • Программа личностного роста (тренер личностного роста) , лидерская программа, 2006
  • Участник ежегодных межрегиональных фестивалей тренингов личностного роста, курсов повышения профессиональной квалификации, семинаров, конференций, мастер классов и т.д.
  • Тренинги по медитативным техникам.

Опыт:

С 2008 года веду частную практику как психолог-консультант, психолог-тренер ( тренинги личностного роста, медитативные и энергетические практики)

О методе:

Я не совсем классический психолог :) Обычно я говорю, что я «неправильный психолог» :) Дело в том, что я не работаю в каком-то одном направлении, используя единственный психологический подход к проблеме, а с большим удовольствием сочетаю порой несочетаемое! Опыт показывает снова и снова, что каждый человек это неповторимость и исключительность, именно поэтому по моему твердому убеждению невозможно лечить всех одинаковыми методами. Когда вы попадаете в мои заботливые руки, можете с уверенностью рассчитывать на индивидуальный подход и эксклюзивные методы работы, подходящие именно вам, а это и есть залог быстрого разрешения проблем и выхода на новый уровень.

О себе:

В психологию я попала абсолютно осознано, после многих лет поисков своего предназначения. Я пробовала себя как специалиста в различных областях жизни, но, лишь когда вошла в океан науки о душе, я почувствовала себя в искрящемся потоке жизни, и я поняла, что нашла свое место в этом мире. Найти свое предназначение — это великое счастье, ведь вся наша жизнь неразрывно связана с тем, что мы делаем, чем занимаемся, что творим… И если это приносит удовольствие и удовлетворение, мы чувствуем себя гармонично, радостно и счастливо. А в состоянии счастья и внутренней гармонии с нами происходят самые настоящие чудеса!

Я сама моделирую собственную реальность, я всегда получаю то, о чем мечтаю и чего мне хочется. Я научилась создавать в моей жизни все, что мне нужно: предметы, события, людей. Я готова и хочу поделиться этими знаниями с миром, с теми, кто так же как и я когда-то, находится в поисках себя, своего пути, любви, радости , гармонии, уверенности в себе, своей исключительности и уникальности . Всего того, от чего наши глаза горят манящим и завораживающим всех вокруг огнем счастья….

Я открыта всему новому и неустанно пополняю свою коллекцию знаний и навыков в области психологии, и с любовью и радостью делюсь открытиями и секретами с вами!

 

Дарья Плаксина

Даша Плаксина

Дарья психолог, ведущая тренингов.

Образование:

  • Восточно-Европейский институт психоанализа, Санкт-Петербург. Кафедра психоаналитической терапии, «Бакалавр психологии», диплом о доп. образовании по специальности «Психоанализ».
  • Дальневосточный Государственный Университет, Владивосток. Кафедра философии, теологии и религиоведения /социальная философия, философ, преподаватель философии.

Дополнительное образование:

  • Курс повышения квалификации «Введение в логотерапию и экзистенциальный анализ». Восточно-Европейский Институт Психоанализа.
  • Курс повышения квалификации «Европейский подход в работе с детьми раннего возраста. Теория и практика педагогики Реджио Эмилия». Реабилитационно-образовательный центр «Феб»
  • Действующий участник сообщества экзистенциальных психотерапевтов
  • Ассоциированный член Восточно-Европейской Ассоциации Экзистенциальной Терапии

Опыт:

с 2011 г. -  профориентация, HR-консалтинг, разработка тренинговых, обучающих программ и проведение тренингов.

с 2013 г. – индивидуальное консультирование, ведение  психологических групп.

О методе:

В работе придерживаюсь принципов экзистенциальной терапии, а также  использую элементы телесно-ориентированой и гештальт психологии. Считаю, что невозможно иметь единый метод действенный для всех, так как человек не может быть типологизирован, он всегда персонален, уникален и неповторим. Важно быть открытым миру, принимать Другого,  и всегда действовать исходя из актуальной ситуации.

О себе:

С самого раннего детства меня преследовал вопрос, что такое человек? И никто не мог дать мне ответ, удовлетворивший бы мой запрос ни родители, ни друзья, ни школа, ни книги. Все вроде бы то, но чего-то не хватает. Через этот вопрос я пришла в философию, йогу, психологию.

Если меня попросить сказать о себе одним предложениям, я отвечу, я тот, кто ищет человека.

Я ищу человека и нахожу его в книгах, путешествиях, друзьях, знакомых, незнакомцах, в теориях и на практике, в кино и в жизни.

И мои поиски бесконечны, потому что  Человек- это всегда что-то больше!

 

Алиса Шор.

Алиса Шор1

Образование: ФИНЭК, переводчик, 2011г.
Обучение:

  • Российский центр «Искусство Жизни», обучение на инструктора Шри Шри Йоги у Фила Дунского, Константина Хачатуряна, Марии Медведевой. Обучение на преподавателя по аюрведической кулинарии.
  • Обучение на инструктора йоги у Пранава Гопала (Индия).

Опыт практики с 2012 года, преподавания с 2014 года. Опыт перевода йога-семинаров аюрведического врача из Индии Арун Шарма в Доме Солнца.

 

Мария Халина.

Мария Халина

Образование: высшее экономическое, Томский государственный университет.
Обучение: Российский центр «Искусство жизни» 2011г.
О методе: Йога – понятие многоликое. Мы все слышали что-то и о системе физических упражнений, и что-то о дыхании и медитации. Шри Шри Йога – система, удачно соединяющая комплексы дыхательных и физических упражнений, пробуждающая в теле и душе радость и энтузиазм, уверенность и творчество в уме.
О себе: работаю экономистом! К йоге пришла 4 года назад и не понимаю до сих пор, как я могла без неё жить раньше!)) С того момента это стало неотъемлемой частью моей жизни и хочется подметить — «лучшей» частью!

Екатерина Конанчук

Екатерина Ленсовета

Преподаватель йоги по системе YogaFlow в вечерней группе на Ленсовета 43/3. О системе YogaFlow читайте ЗДЕСЬ.

Образование:

- Санкт-Петербургский государственный технологический институт (Технический университет). Инженер-технолог (Силикаты и ситаллы)

- Музыкальное образование по классу «Скрипка»

- Сертифицированный инструктор Петербургской школы йоги по системе YogaFlow.

О методе:

В основе практики лежат три потока: поток движения, поток дыхания и поток внимания. На занятии мы пробуем соединить их в единое целое и следовать за общим потоком на протяжении всей практики. Мягкие движения тела, его текучесть, подвижность будут сопровождаться полным и глубоким дыханием. Тело и дыхание станут базой для главной работы – работы с умом и нашим вниманием. Результатом такого занятия станет ощущение присутствия в теле, чувство целостности, состояние «здесь и сейчас».

О себе:

Не помню точно, с какого года я заинтересовалась йогой. Ещё в институте…Походила на занятия. Но как-то меня не впечатлило. Наверно на тот момент я была ещё не готова. Через какое-то время я снова ей заинтересовалась. Моя знакомая достигла потрясающих успехов с помощью йоги и дала мне видео, по которым занималась. Я посмотрела, но снова, в чём суть, не поняла. Интерес угас. Но йога от меня не отставала. То там, то сям она всплывала у меня перед глазами, я снова о ней думала. Кто-то из моих знакомых говорил, что йога очень полезна и каким-то чудесным образом излечивает тело чуть ли  не от всех болезней.    Я по жизни всегда была активным человечком. То скалолазание, то поход в горы, то велосипедный поход. И естественно я всегда считала, что тело у меня в полном порядке( в плане мышц:) Время шло и вот у меня появилась малышка. И вот тут моё тело начало сигнализировать, что не всё в порядке. Начались жуткие боли в спине. Пошла к врачам, но они только говорили: «Остеохондроз, никуда мол не денешься. Вам же 26 лет, ничто не вечно.» Прописали таблетки, которые я не могла пить, т.к. кормила грудью. Слава Богу они направили меня на массаж, где замечательная массажистка сказала, что надо укреплять мышцы спины. Посоветовала мне йогу. И тут же я наткнулась на объявление, что рядом с домом ведётся набор в группу начинающих по хатха-йоге. Пошла туда и после первого же занятия ощутила такое облегчение!!!Тело просто кричало: «Вот оно!Спасибо!» Вот теперь я была готова к йоге..отходила год. А так как я очень любознательная и время позволяло, я решила побольше узнать о йоге и пошла на курсы инструкторов. Училась у Вадим Попова и Константина Харьковского. Теперь веду по их методике. Очень хочется делиться знаниями и опытом с другими людьми, чтобы и они смогли помогать себе.

 

 

Татьяна Хавренкова

Таня Хавренкова

Татьяна сердце нашего сайта. Осуществляет его техническую поддержку.