Петербургская сеть йога-студий +7-981-132-92-03

Хатха-йога Прадипика описывает процесс старения тела следующим образом: «Божественный нектар, текущий с луны, спускается в солнце.»

Что это значит? «Солнце» в теле человека находится над пупом, «Луна» — там, где нёбо. Для того чтобы остановить процесс старения тела, нужно поменять их местами. Для этого используется поза Випарита Карани, ей нужно овладевать под наставничеством Гуру. Випарита Карани разжигает аппетит. Практикуя её ежедневно, нужно есть немного больше, чем обычно. Иначе огонь будет поедать тело.

 

В первый день практики переверните голову и поднимите ноги кверху только на один миг. Каждый день увеличивайте это время. Примерно через 6 месяцев уменьшится количество морщин и седых волос.

 

«Тот, кто практикует это три часа ежедневно, побеждает смерть.»